¿Alguien sabe cómo leerías un artículo sobre el mantenimiento de la salud en todas las estaciones?
Si quieres entender el cuidado de la salud de la medicina tradicional china, primero debes entender las cuatro estaciones de la medicina tradicional china. Si no comprende las cuatro estaciones, no puede hablar de preservación de la salud con la medicina tradicional china, porque la gente vive en el aire, la tierra está nublada y el cielo está nublado y lluvioso. De acuerdo con las leyes naturales de las cuatro estaciones, debes completar todo el proceso de envejecimiento y fortaleza. Este es un aspecto único de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que las personas son naturales y siguen las cuatro estaciones. Si sigues las leyes de las cuatro estaciones para mantenerte saludable, la temperatura en primavera, el calor en verano, el frescor en otoño y el frío en invierno, puedes estar seguro de que reducirás la aparición de enfermedades. Hay una frase en el "Huangdi Neijing" llamada "Xu viento malvado y ladrón", que a veces debe evitarse. Cuando no hay un clima normal en la temporada, se llama Xu Xie Zeifeng, y la medicina china lo llama Xu Xie Zeifeng. Estas cosas pueden causar enfermedades en los humanos. Hoy en día, la gente teme que el aire acondicionado no se encienda mucho en verano y que la calefacción no esté caliente en invierno. Esto, en realidad, va en contra de las leyes de la naturaleza. La gente solía decir que si el invierno no es frío y el verano no es caluroso, tarde o temprano enfermarás. En invierno, el Qi y la sangre no deben almacenarse. Si hace demasiado calor en este momento, se permitirá que el Qi y la sangre se disipen. La medicina china dice que si no almacenas tu esencia en invierno, enfermarás en primavera. Si el semen no se almacena bien en invierno, enfermarás en primavera. Por ello, se recomienda que la temperatura en invierno se controle en torno a los 20 grados. En verano, los jóvenes encienden el aire acondicionado en sus oficinas, en casa y en el coche. Aunque sudes, no puedes sudar ni sentirte cómodo. Cuando encienda el aire acondicionado en verano, abra algunas ventanas, porque el viento del aire acondicionado es absolutamente diferente al viento natural y es fresco. Además, no soples el ventilador eléctrico hacia ti, lo mejor es soplar hacia la pared para darle margen de maniobra. Cada uno de nosotros es como los árboles de hoja caduca de afuera. ¿Qué quieres decir? Mira, ya llegó el invierno y se han caído todas las hojas. ¿Por qué caen las hojas? Porque en invierno, los nutrientes originalmente distribuidos en las cuatro ramas comienzan a recolectarse de las raíces, por lo que sus ramas y hojas son relativamente deficientes nutricionalmente, por lo que sus hojas se caerán. Para la próxima primavera, todos los nutrientes pasarán de las raíces a las cuatro ramas primaverales. Entonces puedes ver ese árbol brotando en la primavera. ¿Por qué brota? Debido a que los nutrientes del interior se han agotado y las condiciones exteriores no son las adecuadas, aparecerá un cogollo. En verano, toda la energía y la sangre salen al exterior, todos los nutrientes salen al exterior y las raíces de abajo no tienen nutrientes. A medida que las hojas comiencen a caer con el viento otoñal, los nutrientes comenzarán a acumularse desde el exterior. Este es un árbol de hoja caduca en la naturaleza y nosotros, los humanos. En primavera, nuestro Qi y nuestra sangre fluyen desde los órganos internos hacia el exterior. En verano todo está al aire libre. En otoño, empieza a entrar desde fuera. En invierno, el interior está lleno y el exterior relativamente escaso. Entonces, pensemos en por qué es fácil sentir malestar estomacal en verano. No es solo por bacterias y virus, sino también por falta de qi y sangre. En invierno, debido a que todo el qi y la sangre entran y el exterior está en un estado relativamente insuficiente, eres propenso a resfriarte en este momento. Por lo tanto, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el hombre y la naturaleza son exactamente iguales. Explico esta verdad diciendo que estás estrechamente relacionado con los cambios climáticos en la naturaleza a lo largo del año.
Por lo tanto, el calor primaveral, el calor del verano, el frescor del otoño y el frío del invierno constituyen las leyes naturales de todos los seres vivos en la naturaleza, como el crecimiento primaveral, el verano largo, la cosecha otoñal y el almacenamiento invernal. Si deseas completar el proceso de envejecer y fortalecerte en tu vida, tus estaciones de primavera, verano, otoño e invierno son importantes para ti cada año.