¿Cómo hacer sopa de papaya y hongos blancos, que es dulce pero no grasosa y muy nutritiva?
¿Cómo hacer sopa de papaya y hongos blancos, que es dulce pero no grasosa y muy nutritiva?
Tremella fuciformis contiene proteínas, grasas y una variedad de hidratos de carbono, minerales y glucógeno. Tremella también contiene una variedad de minerales, como calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, etc. Entre ellos, el contenido de calcio y hierro es muy alto. Es un alimento muy nutritivo y nutritivo, también conocido como “el nido de pájaro instantáneo entre la gente común”.
La papaya es dulce, tiene propiedades de belleza y cuidado de la piel, e hidrata el cutis. Hervir los dos juntos para embellecer y nutrir la piel, y también nutrir el hígado. Puedes comer hasta 10 mascarillas hidratantes a la vez. tiempo. Prepare la comida con anticipación para la sopa de papaya y hongos blancos: papaya, hongos blancos, baya de goji, leche en polvo. Método específico: Paso 1
Remoje los hongos blancos en agua tibia con anticipación para absorber el álcali de los secos. hongo blanco. Porque es más rápido remojar en agua tibia y sus nutrientes no se destruyen fácilmente el segundo paso
Use tijeras para cortar las raíces del hongo Tremella antes de remojar y use tijeras para cortar las hojas del hongo; Hongo Tremella a lo largo de la sección transversal. Cuando estos hongos blancos se hierven en una olla, se producen fácilmente fibras de colágeno. Paso 3 Utilice un cuchillo de pelar para quitar la piel de la papaya. la cabeza de papaya. Come la parte dura. Tiene un sabor un poco amargo, así que es mejor deshacerte de ella. Corta la papaya por la mitad antes de pelarla, saca las semillas de papaya y retira los tendones blancos del interior. Luego póngalo en la tabla de cortar y córtelo en trozos finos, lave la baya de goji en agua, póngala en un recipiente y reserve Paso 4
Prepare una olla saludable con anticipación, vierta el hongo blanco y; papaya en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua adentro, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos, abra la tapa después de que hierva el agua; Use una cuchara pequeña para revolver en una dirección, lo que puede acelerar la gelatinización del hongo blanco. Después de hervir durante 20 minutos, agregue la baya de goji lavada, finalmente vierta la leche en polvo preparada, revuelva uniformemente y sáquela de la olla. Asegúrate de no cocinar después de agregar la leche en polvo, apaga el fuego y retira de la olla. Paso 5
Esta receta de hongo blanco y papaya es tierna y deliciosa, dulce y deliciosa. Cada sorbo de la bebida está lleno de colágeno. Este método también es sencillo: basta con lavar la olla y cocinarlo. La tremella y la papaya pueden calentar los pulmones y aliviar la tos, y también tienen beneficios para nutrir el hígado. Coma más en primavera para tener una buena salud y un buen cutis. Las mujeres que aman la belleza pueden comer menos mascarillas faciales o tener la piel de niña de su hermana menor.
Consejos: Tremella se debe remojar en agua tibia. El agua tibia puede aumentar el tiempo de remojo sin destruir los nutrientes; se deben quitar los tendones blancos de la papaya para que no tenga un sabor amargo; revuelva con una cuchara durante todo el proceso, lo que fácilmente producirá fibras de colágeno; no lo cocine después de agregar leche en polvo; Amigos, si les gusta, ayúdenme a hacer clic y mirar, *** compartir, seguir, dar me gusta, colección personal, recuerden seguirme, ¡gracias por navegar! ¡Mis mejores deseos!