¿Puedo practicar yoga a los 48 años?

Sí.

Practicar yoga sin importar la edad. El yoga es una excelente manera de hacer ejercicio. El yoga se divide en ejercicios de postura y meditación. Los ejercicios de postura pueden estirar varias partes del cuerpo y estirar los músculos tensos. Los ejercicios de postura del yoga tienen como objetivo prevenir, tratar o aliviar la aparición o gravedad de determinadas enfermedades. Por ejemplo, las personas de unos cuarenta años pueden tener problemas en la columna cervical y lumbar, y practicar yoga aliviará el dolor.