¿Qué alimentos pueden ayudar a los hombres a nutrir sus riñones?
1. El mejor alimento masculino para nutrir los riñones
1. Carne de pato: Es un tónico ideal y se puede cocinar a fuego lento durante mucho tiempo. Es más adecuado para personas con una constitución deficiente yin, especialmente pacientes con síndrome menopáusico con cintura y rodillas débiles, nervios febriles y estado de ánimo irritable.
2. Piel de cerdo: Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Wang Mengying, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y el yin, hidrata la piel y sacia la sed. La piel de cerdo tiene un efecto más significativo en la nutrición del yin y la hidratación de la piel". , y se come mejor en primavera y otoño.
3. Leche: Los médicos de las dinastías pasadas elogian la función nutritiva de la leche, diciendo que la leche "hidrata los músculos y sacia la sed", "hidrata la piel", "humedece el intestino grueso", "humedece los cinco órganos internos" y "humedece los fluidos corporales" ". La leche es adecuada para el insomnio, la ensoñación, la fatiga mental y las migrañas.
4. Tortuga de caparazón blando: Puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para limpiar y nutrir el yin del hígado y los riñones, y eliminar la deficiencia, el calor y la fatiga. Es adecuado para personas mayores que sufren enfermedades prolongadas y daños a los fluidos corporales, así como para personas con deficiencia de yin y fuego excesivo. Es más adecuado para personas débiles como huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos débiles y pies débiles.
5. Vieiras: La carne es tierna y deliciosa, y puede nutrir el yin y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que las vieiras "tratan la sed". Las personas con diabetes tienden a tener sed, beber más, comer más, orinar más y perder peso. Se recomienda beber estofado de vieiras, pero aquellas personas con ácido úrico elevado deben utilizarlo con precaución.
6. Almejas: Nutre el yin y reduce la flema, suavizando y dispersando el estancamiento. Su naturaleza es hidratante y promotora de fluidos, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, saciar la sed y el apetito, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales y tumores.
7. Morera: Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera es un "medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, especialmente aquellas con hipertensión.
8. Wolfberry: Tiene el efecto de nutrir el yin y prolongar la vida. Puede mejorar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus y sordera causados por la deficiencia de yin en el hígado y los riñones, tos, sudores nocturnos, tensiones causadas por la deficiencia de yin en los pulmones y los riñones, sequedad de boca y sed, picazón en la piel, entumecimiento de las extremidades y otros síntomas causados por la diabetes.
9. Hongo Tremella: Es el alimento nutritivo más utilizado entre la gente. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Es especialmente adecuado para pacientes con yin de pulmón y yin de estómago insuficientes, así como aquellos con tos seca sin flema, picazón de garganta, piel áspera, pigmentación y descamación del cuero cabelludo.
10. Gelatina de piel de burro: Puede nutrir el yin y la sangre. Tiene un muy buen efecto nutritivo en pacientes con deficiencia de yin que tienen insomnio, mareos, temblores de manos y pies, palpitaciones, sangrado de nariz y encías, tos seca sin flema y movimientos fetales.
2. Malentendidos graves que es necesario disipar
No les gusta beber agua: a la mayoría de los hombres no les interesa beber agua y ni siquiera creen que sea importante. pero, de hecho, fácilmente puede causar mucho daño al cuerpo. Los productos de desecho metabólicos de nuestro cuerpo son procesados principalmente por el hígado y los riñones. Los riñones, que representan sólo el 65.438 0 del peso corporal, reciben 65.438 0/4 del gasto cardíaco total del cuerpo, y por los riñones pasan de 65.438 a 2 litros de sangre cada minuto. Por tanto, los riñones reciben muchos más desechos que otros órganos. Lo más importante para los riñones es regular el equilibrio hídrico y electrolítico en el cuerpo humano, metabolizar los productos de desecho producidos por actividades fisiológicas y excretarlos en la orina, pero cuando realiza estas funciones, necesita suficiente agua para ayudar.
Solución: Desarrollar el hábito de beber más agua, lo que puede diluir la orina y permitir que se elimine rápidamente. No solo puede prevenir los cálculos, sino que también ayuda a diluir la orina cuando se ingiere demasiada sal, protegiendo así la salud. riñones.
Me encanta beber cerveza: si ya tienes una enfermedad renal, beber una gran cantidad de cerveza sin restricciones acumulará ácido úrico, lo que provocará obstrucción tubular renal e insuficiencia renal.
Solución: Si hay un problema con los riñones durante el análisis de sangre, es posible que la función renal se haya visto gravemente dañada en este momento. En lugar de esperar a que le hagan un análisis de sangre para conocer más sobre sus riñones, es mejor realizar análisis de orina con regularidad, porque los análisis de orina son la forma más fácil y rápida de conocer sus riñones.
Usa bebidas en lugar de agua hervida: a la mayoría de los hombres no les gusta la suavidad del agua hervida.
Por el contrario, las bebidas carbonatadas como los refrescos, las colas o el café son, naturalmente, los mejores sustitutos del agua corriente. Sin embargo, la cafeína contenida en estas bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial, y la presión arterial alta es uno de los factores importantes que dañan los riñones.
Solución: Trate de evitar beber demasiadas bebidas, reemplácelas con agua hervida e insista en beber 8 tazas de agua hervida todos los días para favorecer la descarga oportuna de toxinas del cuerpo.
Consumo inadecuado de frutas y verduras: Es una creencia común que comer más frutas y verduras es bueno para la salud. Sin embargo, para las personas con insuficiencia renal crónica, las frutas y verduras que a menudo se cree que ayudan a reducir la presión arterial de forma natural tienen un alto contenido de potasio, pero el consumo prolongado puede dañar la función renal. De hecho, para las personas con mala función renal, el potasio también es un componente que agrava el trabajo de los riñones y es muy perjudicial para los riñones.
Solución: Si tienes insuficiencia renal crónica, presta atención a comer frutas y verduras de forma adecuada para no afectar a los riñones. No beba jugos de frutas y verduras demasiado espesos, sopas calientes o sopas de verduras y lleve una dieta ligera.
Comer demasiada carne: la Asociación Estadounidense de Alimentos afirmó una vez que la ingesta diaria de proteínas del cuerpo humano por kilogramo de peso corporal es de 0,8 gramos, lo que significa que una persona que pesa 50 kilogramos solo puede comer 40 gramos de proteína al día. día, por lo que al día no coma más de 300 gramos de carne para evitar causar demasiado daño a los riñones.
Solución: Si se encuentra proteína urinaria en la orina y comes demasiada carne, dañará tu función renal a largo plazo. La ingesta de carne y productos de soja en cada comida debe controlarse hasta el tamaño de una palma de aproximadamente 0,5 cm de grosor. Si tiene nefritis crónica, esta cantidad debe reducirse.
Conclusión: Después de leer el artículo anterior, todos sabemos qué alimentos deben comer los hombres para nutrir sus riñones. También tenemos un conocimiento específico de los malentendidos a los que se debe prestar atención en la dieta y la nutrición de los riñones. En el futuro deberíamos evitar estos malentendidos. Después de todo, mantenemos la salud para tener buena salud y no podemos dañar nuestra salud debido a malentendidos.
3. Síntomas de deficiencia renal
1. Extremidades frías:
No importa cuánta ropa uses, ya sea invierno o verano, todavía te sientes El frío suele manifestarse en si la cama está caliente en invierno o si hace frío bajo el sol abrasador en verano.
2. Relaciones sexuales excesivas:
La medicina tradicional china cree que los riñones almacenan la esencia, y la esencia se almacena en los riñones. Tener demasiadas relaciones sexuales puede hacer que la esencia se escape, provocando síntomas tempranos e incluso Yang Kui. Al mismo tiempo, la deficiencia renal causada por relaciones sexuales excesivas suele ser una deficiencia de yang renal.
3. Mareos, insomnio y ensoñaciones:
La medicina tradicional china cree que los riñones están estrechamente conectados con otros órganos. Si otros órganos no se curan durante mucho tiempo, puede causar problemas renales, lo que provoca enfermedades renales, mareos, insomnio y ensoñaciones.
4. Asma:
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el riñón es un lugar donde se exhala y se recibe el Qi. Si hay un problema con los riñones y la respiración no es fluida, provocará dificultad para respirar. En casos cada vez más graves, pueden aparecer enfermedades malignas como resfriados e incluso asma.
5. Dolor lumbar:
La deficiencia renal generalmente causa dolor lumbar, pero no necesariamente es causada por una deficiencia renal, porque el dolor lumbar se divide en causas externas y causas internas. . Internamente, puede deberse a deficiencias congénitas o puede deberse a que la madre no recibió suficiente nutrición durante el embarazo. En términos de factores externos, puede ser causado por el trabajo y la vida. Por ejemplo, estar sentado durante mucho tiempo frente al ordenador es muy probable que provoque dolor lumbar.