¿La gelatina de naranja está fría o caliente?
Las naranjas son una fruta refrescante.
Las naranjas son dulces, ácidas y frescas. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, apetecer y aliviar el qi. Por lo general, las frutas frías que comemos incluyen naranjas, melón, sandía, caquis, peras, plátanos, pomelos, etc. Las frutas calientes incluyen lichi, longan, arándano, albaricoque, cereza, etc. Por lo general, algunas personas con un fuerte "calor interno" tienen un metabolismo fuerte, sudan mucho y son propensas a sufrir úlceras orales o estreñimiento. El consumo regular de frutas frías puede ayudar a reducir el fuego y desintoxicar, pero el consumo excesivo de frutas frías puede provocar deficiencia de qi y malestar en el bazo y el estómago. Por lo tanto, los pacientes con deficiencia de Qi deben tener más cuidado al comer frutas frías.
Valor nutricional de las naranjas
1. Las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Comer frutas cítricas todos los días también puede reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares19.
2. Las naranjas contienen sustancias celulosa y pectina. La fibra puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. La pectina puede ayudar a que los lípidos y el colesterol se excreten del cuerpo lo más rápido posible y reducir la absorción de colesterol exógeno, por lo que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre.
3. La vitamina C de las naranjas también puede eliminar sustancias nocivas liposolubles y es un auténtico antioxidante.
4. Además de contener una gran cantidad de vitamina C, las naranjas también contienen caroteno, que puede inhibir la formación de carcinógenos, suavizar y proteger los vasos sanguíneos, favorecer la circulación sanguínea y reducir el colesterol y los lípidos en sangre.