¿Qué tipo de sopa debo preparar para un anciano con asma?
A continuación se muestran algunas sopas aptas para personas mayores con asma y sus pasos de preparación:
1. Sopa de almendras y miel:
Lista de ingredientes:
* Almendras: 50g
* Miel: 20g
* Agua: 500ml
Pasos de preparación:
1. las puntas de la piel de las almendras y reservar.
2. Poner las almendras y la miel juntas en la olla y añadir una cantidad adecuada de agua.
3. Hervir a fuego lento durante 30 minutos.
2. Sopa de morera, crisantemo y albaricoque:
Lista de ingredientes:
* Hojas de morera: 10 gramos
* Crisantemo: 10 gramos
* Regaliz: 5 gramos
* Almendras: 30 gramos
* Miel: cantidad adecuada
* Agua: 1000 ml
Pasos de preparación:
1. Lavar las hojas de morera, los crisantemos, el regaliz y las almendras y reservar.
2. Pon todos los ingredientes en la olla y añade la cantidad adecuada de agua.
3. Después de hervir a fuego alto, baja el fuego y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
4. Añade la cantidad adecuada de miel y revuelve uniformemente.
3. Sopa de goji y longan:
Lista de ingredientes:
* Goji: 20g
* Longan seco: 20g
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* Agua: 500 ml
Pasos de preparación:
1. Poner la baya de goji y el longan seco en el agua.
2. Llevar a ebullición a fuego lento y cocinar durante otros 20-30 minutos.
3. Bebe con moderación.
Las sopas anteriores tienen las funciones de nutrir los pulmones, humedecer los intestinos y ser laxantes, disipar el viento y el calor y aliviar la tos. Son adecuadas para ayudar en el tratamiento del asma y pueden aliviar síntomas incómodos como. sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho o tos. A la hora de elaborar se pueden aumentar o disminuir adecuadamente los ingredientes y condimentos según el gusto de las personas mayores. Tenga cuidado de evitar comer alimentos picantes, fríos, grasosos y tipo mariscos que sean propensos a las alergias. mejorar el ambiente laboral, dejar de fumar y beber, potenciar el ejercicio, etc., lo que ayudará a controlar la afección.