¿Existe alguna papilla sencilla para bajar de peso?

20 gramos de Poria cocos y 50 gramos de arroz japónica. Muele Poria cocos hasta obtener un polvo fino, cocina gachas con arroz japónica y tómalas calientes todas las mañanas y noches.

2. Gachas de zanahoria y mijo

150 g de zanahorias y 100 g de mijo Cuando el mijo esté cocido hasta que esté maduro, cortar las zanahorias en trozos y echarlas en la papilla de mijo. cocinar.

3. Gachas de melón de invierno y costillas de cerdo

Despepitar, pelar y cortar en trozos pequeños 200 gramos de costillas de cerdo, cortar en trozos pequeños 200 gramos de costillas de cerdo, retirar de la olla. y escurrir, quitar 10 dátiles rojos y descorazonarlos, pelar 2 trozos de jengibre Sacar 100 gramos de arroz integral poner todos los ingredientes en la olla a presión eléctrica, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar la papilla hasta el punto especificado; tiempo. Una vez que la papilla esté lista, agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico y revuelva uniformemente.

4. Gachas de calabaza y mijo

500 gramos de calabaza y 200 gramos de mijo. Lavar la calabaza, cortarla en trozos y cocinar gachas con mijo.

5. Gachas de Gorgona

Tomar de 30 a 60 gramos de arroz Gorgona y 100 gramos de arroz japonica y tomarlas por vía oral.

6. Gachas de harina de maíz

Primero, mezclamos una cantidad adecuada de harina de maíz y agua fría. Una vez cocida la papilla de arroz japónica, agregue la pasta de maicena, cocínela hasta obtener la papilla y tómela como desee.

7. Gachas de semillas de coix y azucena

30g de cebada, 30g de azucena, 50g de arroz integral 65438 000g de mijo Poner todos los ingredientes en la olla a presión eléctrica, añadir una cantidad adecuada de agua. , y cocine la papilla hasta el tiempo requerido.