¿Cuáles son los nutrientes de la sopa de bayas de goji, dátiles rojos, ñame y costillas de cerdo?

1. Además de proteínas, grasas y vitaminas, las costillas también contienen una gran cantidad de fosfato cálcico, colágeno, mucina ósea, etc., que pueden aportar calcio a los niños pequeños y a los ancianos. Las costillas de cerdo tienen un alto valor nutricional y tienen los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, reponiendo la esencia y la sangre.

2. Aunque la apariencia del ñame no es sorprendente, con una piel de color marrón terroso, una forma cilíndrica delgada y una pulpa blanca y dura, el sabor es ligeramente ácido y pegajoso al masticarlo, pero "no es por apariencia". Alimento altamente nutritivo, el ñame contiene una gran cantidad de almidón y proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, glucosa, proteínas crudas, aminoácidos, álcalis biliares, alantoína, etc.

Lo que es más digno de mencionar es que el ñame es un manjar adelgazante natural para las chicas amantes de la belleza. Contiene suficiente fibra para crear una sensación de saciedad tras su consumo, controlando así las ganas de comer. El ñame también puede producir fluidos corporales e hidratar la sequedad, y tiene la función de nutrir la piel y el cabello, por lo que tiene efectos embellecedores. La piel es propensa a la sequedad en invierno, por lo que debes comer más ñame para hidratar tu piel.