¿Cuáles son los beneficios de la quercetina?
La quercetina es un bioflavonoide y tiene cierto efecto antioxidante, por lo que puede tener un muy buen efecto antiinflamatorio. A medida que el cuerpo envejece, sufre un proceso de "oxidación" natural. La quercetina puede prevenir eficazmente que los radicales libres dañen el cuerpo, cambiar la eficiencia del trabajo del ADN, reducir la mutación y la muerte celular y también tiene un buen efecto en la reducción de genes inflamatorios, como la expresión de interleucina. Y algunos estudios han descubierto que cuando se reduce la inflamación en el cuerpo, se pueden prevenir muchas enfermedades, así como trastornos mentales y trastornos inmunológicos.
2. Antialérgico
La quercetina es un agente antihistamínico y antiinflamatorio natural que no solo puede reducir eficazmente la aparición de alergias estacionales y alimentarias, sino que también previene el asma alérgica y. piel alérgica. La histamina es una sustancia química liberada por el sistema inmunológico cuando detecta una alergia y puede causar molestias en una reacción alérgica. La quercetina puede estabilizar la liberación de histamina de una variedad de células inmunes, lo que puede aliviar los síntomas alérgicos como tos, lagrimeo, secreción nasal y urticaria. Se puede decir que la quercetina no tiene efectos secundarios en los antialérgicos.
3. Protege el corazón
Se ha descubierto que la quercetina reduce la inflamación y el estrés oxidativo, por lo que la quercetina tiene grandes beneficios para pacientes con enfermedades cardíacas y cardiovasculares. La quercetina puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, al igual que las frutas y verduras con flavonoides, que reducen la mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Entonces podría reducir la incidencia de la diabetes tipo 2 y la obesidad, que, después de todo, son muy similares al corazón.