¿Cuáles son algunas comidas respetuosas con la belleza?

Todo el mundo espera tener una piel impecable, suave y delicada, y todos prestamos más atención al cuidado de la piel. No importa lo ocupado que estés todos los días, nunca olvidarás cuidar tu piel. Algunas amigas acomodadas comerán buenos productos de belleza todos los días. De hecho, hay muchas recetas de belleza y dietas de belleza en nuestras vidas. Aquí hay algunas comidas de belleza y belleza para presentarle.

1. Un festín para la belleza y la belleza

Sopa de hongos y dátiles rojos: Los ingredientes incluyen poria, ñame, hongo blanco (u hongo negro) y dátiles rojos. Después de cocinar, agregue. un poco de azúcar de roca se puede servir como té o postre. Los dátiles rojos son ricos en nutrientes y su contenido de vitaminas es 20 veces mayor que el de las manzanas. El hongo blanco contiene colágeno, que puede mejorar la elasticidad de la piel, hacer que el tejido subcutáneo esté más terso y hacer que la piel esté tierna y suave.

Agua con azúcar de cebada y ginkgo: los usuarios de ordenadores a menudo pueden comer ginkgo, porque el ginkgo tiene el efecto de nutrir e hidratar los pulmones. Puede hervir ginkgo, cebada y tofu en agua con tofu, ginkgo, cebada y azúcar, y comerlo una o dos veces por semana. El ginkgo y la cebada también tienen el efecto de eliminar el calor y la humedad. Cuando hace calor, comer un poco de agua con azúcar de cebada y ginkgo también puede eliminar el calor y hacer que el cuerpo se sienta cómodo.

Té de dátiles rojos, ginseng, Ophiopogon japonicus y baya de goji: 10 gramos cada uno de dátiles rojos, ginseng, Ophiopogon japonicus y baya de goji. Prepare té todos los días para nutrir el yin e hidratar la sequedad. Piel rosada y brillante, especialmente indicada para personas mayores con piel seca.

Además de la terapia dietética medicada, también debemos prestar atención a adaptarnos a las características de las estaciones. Debido a que el invierno es seco, la piel estará seca en consecuencia, debemos reducir el número de baños, sobre todo hacerlo. No nos bañamos frecuentemente con jabón o gel de ducha. Debemos retener un poco de aceite en la piel para retener la humedad de la piel, aplique crema hidratante en la piel después del baño.

2. Cómo desintoxicarte más suavemente

1. Comer alimentos verdes

Según la teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china, los alimentos verdes pueden canalizar el qi del hígado. y juega un muy buen papel en la regulación del qi del hígado. Tiene las funciones de calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda a desintoxicar el hígado. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas verdes o limones con piel para hacer jugo de naranja verde o agua de limón verde, que puedes beber directamente.

2. Wolfberry mejora la tolerancia del hígado

Además de desintoxicar, también debería mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Este tipo de alimento es el primero en recomendar la baya de goji, que tiene un muy buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticarlo al comer y comer un pequeño puñado todos los días.

3. Presione el punto clave de desintoxicación del hígado.

Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión antes de la unión del primer y segundo hueso metatarsiano en el empeine. . Utilice sus pulgares para masajear durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No uses demasiada fuerza, presiona alternativamente con ambos pies.

4. Método de desintoxicación de las lágrimas

En comparación con los hombres que nunca lloran, las mujeres viven más, lo que no puede dejar de decirse que está relacionado con las lágrimas. La medicina tradicional china ya tenía este conocimiento y también ha sido confirmado por la medicina occidental. Las lágrimas, que son fluidos excretores, como el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo. Entonces, simplemente llora cuando te sientas incómodo, agraviado o deprimido. Para aquellos “optimistas”, ver una película triste una tarde de fin de semana y dejar fluir las lágrimas con la trama también es una forma activa de desintoxicarse.