Eficacia, funciones y contraindicaciones de las hojas de goji

Muchas personas no tienen muy clara la eficacia, funciones y contraindicaciones de las hojas de goji. Creo que mucha gente lo tiene en casa. Para obtener todos los beneficios y efectos, puede ser peligroso si no se consume en grandes cantidades. ¿Conoces la eficacia, funciones y tabúes de las hojas de goji?

Funciones y tabúes de las hojas de wolfberry 1 1. Funciones y efectos de las hojas de wolfberry

(1) Limpiar el hígado y mejorar la vista

El propio Lycium barbarum tiene la efecto de limpiar el hígado y mejorar la función de la vista. La baya de goji se puede utilizar en tres partes: las hojas de baya de goji se pueden utilizar para hacer "té de baya de goji" para beber, que es bueno para la vista, mientras que el fruto rojo "baya de goji" se puede utilizar para cocinar o hacer té, y la raíz de la baya de goji (es decir, la "cáscara de baya de goji") Generalmente utilizada como material medicinal, se puede decir que hace el mejor uso de todo. Además, el consumo prolongado de baya de goji o té de baya de goji no tendrá efectos secundarios.

(2) Prevenir la arteriosclerosis y antienvejecimiento

Las hojas de Wolfberry pueden promover la circulación sanguínea, prevenir la arteriosclerosis y prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Debido a que la propia baya de goji contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos esenciales y ácido linolénico, puede promover aún más el metabolismo en el cuerpo y prevenir el envejecimiento.

(3) Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.

Esto se debe a que las hojas de goji tienen un alto contenido de calcio y pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Las investigaciones han demostrado que una ingesta elevada de calcio puede reducir eficazmente la presión arterial. El té de hojas de wolfberry de Yuxin tiene un efecto reductor evidente de la presión arterial, que está relacionado con su rico contenido en calcio.

(4) Mejora la inmunidad y repone la sangre

Las hojas de Wolfberry son ricas en hierro y zinc, lo que puede mejorar la función inmune humana y reponer la sangre. Las hojas de Wolfberry tienen un contenido extremadamente alto de hierro, solo superadas por Nostoc, champiñones y algas. Rico en hierro, es un ingrediente eficaz para reponer la sangre y el contenido de zinc en las hojas de goji también es alto. Estos dos elementos tienen el efecto de mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

2. Introducción de las hojas de wolfberry

Las hojas de wolfberry pertenecen a Ningxia wolfberry o los tallos y hojas jóvenes de wolfberry. Las hojas de wolfberry también se llaman plántulas de Dixian, remolacha, wolfberry, Tianjingcao, plántulas de wolfberry, vegetales de wolfberry, cabezas de wolfberry, etc. Las hojas de Wolfberry se utilizan generalmente como vegetales y materiales medicinales. Son ricas en betaína, rutina, aminoácidos y oligoelementos. Si bebe té de hojas de goji con regularidad, puede nutrir el hígado, mejorar la vista y suavizar los vasos sanguíneos. Las hojas de Wolfberry crecen principalmente en barrancos, laderas, crestas de riego, acequias y otros lugares, tanto silvestres como cultivados. Las hojas de goji que se venden actualmente en el mercado a menudo se cultivan artificialmente en el norte de China, el noroeste de China y otras regiones. Las hojas de Wolfberry se pueden utilizar como verdura en sopas o salteados, y también se pueden utilizar para beber té. Tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, disipar el viento y mejorar la vista.

3. Valor nutricional de las hojas de wolfberry

1. Las hojas de wolfberry son ricas en vitaminas: las hojas de wolfberry contienen una variedad de vitaminas, como las vitaminas A, C, B1, B2 y otras. nutrientes, que es muy útil para los ojos y tiene el efecto de mejorar la visión.

2. Rica en aminoácidos esenciales en las hojas de wolfberry: las hojas de wolfberry contienen principalmente betaína, caroteno, metionina, ácido aspártico, ácido linoleico, ácido glutámico, ácido ascórbico, taurina y más de diez aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, proporcionando una rica nutrición para el crecimiento humano.

3. Elementos metálicos ricos en las hojas de wolfberry: Las hojas de wolfberry son ricas en calcio, hierro, hierro, zinc, selenio y otros elementos metálicos. , proporciona una rica nutrición al cuerpo humano y es uno de los alimentos saludables.

4. Tabúes de la baya de goji

1. Para el cuidado de la salud, la baya de goji debe consumirse en pequeñas cantidades. El consumo excesivo de baya de goji puede provocar calor interno, hemorragias nasales e incluso ojos rojos y malestar. Es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos al día, pudiendo aumentarse a 30 gramos con fines terapéuticos. )

2. Debido a que la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no la coman.

3. Wolfberry no debe combinarse con té verde porque el ácido tánico del té verde tiene un efecto de adsorción astringente.

4. Lycium barbarum contiene un alto contenido en azúcar, por lo que los pacientes diabéticos no deben tomar demasiado.

5. Las personas con presión arterial alta e impulsos sexuales no deben comer wolfberry.

Las funciones y tabúes de las hojas de goji 2. Valor nutricional e ingredientes de las hojas de goji:

¿Pueden las mujeres embarazadas comer hojas de goji? ¿Cuáles son los beneficios de comer hojas de goji para las mujeres embarazadas? Con estas preguntas, ¡primero comprendamos el contenido nutricional y el valor de las hojas de baya de goji! Las hojas de Wolfberry son ricas en calorías, tiamina, calcio, proteínas, riboflavina, magnesio, grasas, carbohidratos, fibra dietética, vitamina E y otros nutrientes. El consumo regular de hojas de goji tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, disipar el viento y la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y tratar las llagas y la hinchazón inducidas por el calor.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer hojas de goji? Explicación detallada de las 3 principales ventajas

1. Tratamiento de la anemia del embarazo

Los expertos señalan que las mujeres embarazadas que comen hojas de goji pueden tratar la anemia del embarazo. Las hojas de Wolfberry son ricas en proteínas, calcio, magnesio, hierro y otros nutrientes, y tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. ¡Se recomienda que las mujeres embarazadas con anemia coman un poco de sopa de baya de goji e hígado de cerdo!

2. Calmar los nervios y nutrir al feto

Si las mujeres embarazadas están inquietas, tienen insomnio y soñadoras, pueden comer más hojas de goji. Debido a que las hojas de goji son ricas en betaína, rutina, una variedad de aminoácidos y oligoelementos, tienen los efectos saludables de nutrir el hígado, mejorar la vista, calmar el corazón y aliviar el aborto espontáneo.

3. Tratar el estreñimiento

Las mujeres embarazadas suelen sufrir de estreñimiento durante el embarazo. Comer hojas de goji tiene un buen efecto sobre el estreñimiento. Las hojas de Wolfberry son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal.