El valor nutricional de las peras. ¿Qué grupos de personas son aptas para comer peras?
1. El jugo de pera puede reducir la presión arterial, eliminar el calor y nutrir el yin, por lo que las personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y cirrosis hepática a menudo pueden comer jugo de pera, lo que tiene un buen efecto en el tratamiento de estas enfermedades. enfermedades.
2. Las peras son ricas en fibra dietética y son los mejores "limpiadores" gastrointestinales. Comer peras después de las comidas puede favorecer la motilidad gastrointestinal, eliminar una gran cantidad de sustancias nocivas acumuladas en el organismo y evitar el estreñimiento.
3. La pera tiene un sabor dulce, ácido y plano. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular. Garganta, picazón, dolor, ronquera y flema espesa. Buen efecto curativo.
4. Las peras también son buenas para las personas que fuman con frecuencia. Las peras pueden reducir la irritación de la garganta y del tracto respiratorio causada por las sustancias nocivas de los cigarrillos.
5. Las peras contienen un 80% de agua. Los amigos que no están acostumbrados a beber agua también pueden comer peras para reponer agua para el cuerpo.
6. Las peras en sí son ricas en vitaminas A, B, C, D y E. Al igual que las manzanas, también contienen oxidantes que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos.
La pera también se utiliza como medicamento. Recuerdo que cuando era joven, mi madre compraba algunas peras grandes, las cortaba en trozos, hervía un poco de agua de pera y la bebía, lo que podía tratar eficazmente la tos. Este método es muy eficaz para los niños, pero tomar medicamentos puede tener otros efectos secundarios. Pero la sopa de peras es definitivamente un buen remedio para la tos. Y si bebes sopa de flores de pera con regularidad, también tiene un efecto protector sobre el hígado.
Aunque las peras tienen muchos beneficios, también hay muchas personas que deben comerlas con precaución:
La pera es una fruta que contiene ácido frutal. Los amigos con exceso de ácido gástrico no deben comer más.
La pera tiene un alto contenido de azúcar, por lo que los amigos diabéticos deberían intentar comer menos o nada.
La pera es de naturaleza fría y ayuda a la humedad. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que tienen miedo al frío deben comer menos.
La pera tiene un efecto diurético. Las personas que orinan con frecuencia por la noche deben comer menos peras antes de acostarse.