Hoy es el Festival del Barco Dragón. ¿Cuáles son los efectos de comer semillas marrones en el organismo?

Las tradicionales empanadillas de arroz se elaboran principalmente a partir de arroz glutinoso, que se caracteriza por una alta viscosidad, dificultad de digestión, falta de fibra y exceso de grasas, sal, azúcar, etc. Una bola de masa de arroz con tocino normal contiene aproximadamente un plato de arroz y tiene entre 400 y 500 calorías. Si come demasiado, el cuerpo puede absorber tanto la grasa como el azúcar y convertirlos en grasa corporal, lo que provoca obesidad. El componente de arroz glutinoso del Zongzi no es fácil de digerir y también puede provocar indigestión gastrointestinal.

Se recomienda no comer demasiadas bolas de arroz. Se puede utilizar con verduras y frutas para ayudar a la motilidad gastrointestinal y evitar la indigestión. Es mejor no comer zongzi dos horas antes de acostarse. Si tiene indigestión, puede tomar medicamentos digestivos bajo la supervisión de un médico si es necesario.