Rango normal de presión arterial

El rango de presión arterial normal es el requisito previo para la circulación y el flujo sanguíneo. La presión arterial se mantiene normal bajo la regulación de varios factores, proporcionando así un volumen de sangre suficiente para que los tejidos y órganos se mantengan. metabolismo normal. Permítanme compartir con ustedes el rango normal de presión arterial.

El rango de presión arterial normal es 1, siendo la presión arterial diastólica inferior a 90 mmHg y la presión arterial sistólica inferior a 140 mmHg, ambas se consideran presión arterial normal. Generalmente se divide en:

Hipertensión de grado 1 y 1: si la presión arterial sistólica es superior a > 140 mmHg, la presión arterial diastólica es superior a 90 mmHg, la presión arterial diastólica está entre 90 y 95 mmHg y la la presión arterial sistólica está entre 140-160 mmHg, se define como hipertensión de grado 1;

Hipertensión de grado 2.2: si la presión arterial diastólica excede los 100 mmHg y la presión arterial sistólica es >160 mmHg, se define como hipertensión de grado 2;

3, 3 Hipertensión de grado 3: si la presión arterial sistólica excede los 110 mmHg, se define como hipertensión de grado 3, incluida la presión arterial sistólica que excede los 180 mmHg.

La estratificación del riesgo se realiza en función de diferentes complicaciones, que se dividen en enfermedades de alto riesgo, muy alto riesgo, bajo riesgo y medio riesgo. Es relativamente complicado. Como ciencia popular, es fácil entender el rango de presión arterial normal. Actualmente existe una tendencia entre los colegas en el campo cardiovascular mundial de que la presión arterial ideal es 80/1,20 mmHg. Esta es una presión arterial ideal y será más beneficiosa para la salud.

Valor del rango de presión arterial normal 2 El rango de presión arterial normal se define como el rango de presión arterial sistólica de 90-140 mmHg y el rango de presión arterial diastólica de 60-90 mmHg. Si la presión arterial es inferior a 90/60 mmHg, se llama hipotensión y si la presión arterial es ≥140/90 mmHg, se llama hipertensión.

Si la hipertensión es de primer nivel, se puede observar según el estado del paciente; si es hipertensión secundaria o de tercer nivel, se deben administrar los medicamentos antihipertensivos correspondientes en el caso de la de primer nivel; hipertensión, se debe administrar una dieta baja en sal y una intervención en el estilo de vida de acuerdo con la situación, si la presión arterial aún es alta después de dos meses de observación, se deben administrar medicamentos antihipertensivos.

Controle periódicamente la presión arterial para evitar la hipertensión arterial. En casos graves, pueden producirse crisis hipertensivas, encefalopatía hipertensiva, emergencia hipertensiva o subemergencia hipertensiva bajo la influencia de ciertos factores de riesgo. Los pacientes pueden experimentar síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. En casos graves, puede producirse visión borrosa e incapacidad para mover las extremidades. Si el movimiento de las extremidades no es efectivo, primero considere las enfermedades cerebrovasculares causadas por la presión arterial alta, como infarto cerebral, hemorragia cerebral, etc.

El rango normal de presión arterial alta e hipotensión

La presión arterial normal es 90-140 y la presión arterial baja es 60-90. Superar este rango es una guía anormal. En circunstancias normales, si hay un problema con la presión arterial sólo se puede determinar mediante dos resultados de pruebas en días diferentes. Una anomalía no puede explicar el problema.

Cómo mantener estable la presión arterial

1. Comprender correctamente la enfermedad y cooperar activamente con el tratamiento.

Aunque la hipertensión arterial es una enfermedad crónica que requiere tratamiento a largo plazo, no es una enfermedad incurable. Siempre que se siga un tratamiento razonable y eficaz a largo plazo, la presión arterial se puede controlar por completo y se pueden reducir las complicaciones graves. Es necesario generar confianza, cooperar activamente con el tratamiento y mejorar el cumplimiento activo de la toma de medicamentos y los exámenes periódicos prescritos por el médico.

2. Evita la estimulación negativa y mantén el buen humor.

Algunas emociones negativas pueden provocar vasoespasmo y constricción de arteriolas al aumentar la secreción de hormonas relacionadas, provocando aumento de las fluctuaciones de la presión arterial e incluso complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares. Un estado mental feliz y relajado ayuda a estabilizar la presión arterial. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión deben tratar de evitar todo tipo de estímulos o golpes mentales fuertes o prolongados, y aprender a "tratar fríamente" estos estímulos negativos una vez que los encuentren.

3. Cultivar intereses y aficiones y enriquecer la vida espiritual.

Para aliviar la presión del trabajo y de la vida, debemos relajar nuestro estado mental tenso a tiempo. Podemos cultivar intencionalmente algunos pasatiempos personales y actividades extracurriculares de ocio, elegantes, interesantes y tranquilos, como observar flores, observar peces, observar césped, disfrutar de música relajante, practicar caligrafía, pintura, etc. Dependiendo de su condición física, pueden participar en algunas actividades recreativas, como viajar, pescar, bailar, etc. , eliminando así la tensión y el cansancio y relajando cuerpo y mente.

4. El ejercicio adecuado favorece la pérdida de peso.

El ejercicio regular y el ejercicio físico pueden mejorar el rendimiento del sistema cardiovascular, normalizar el movimiento vasomotor de los vasos sanguíneos, reducir la concentración de azúcar y lípidos en sangre y aliviar y prevenir la hipertensión. Perder peso también es una buena manera de reducir la presión arterial. No solo puede reducir la presión arterial, sino que también previene eficazmente la aterosclerosis. Se deben tomar medidas integrales para perder peso, incluido un control adecuado de la dieta, aumento de la actividad y uso indiscriminado de laxantes para perder peso.

5. Una vida normal.

Según el ritmo circadiano del cuerpo humano, debemos desarrollar buenos hábitos de acostarnos, levantarnos y comer a tiempo. Para los pacientes con hipertensión, un estilo de vida regular es la garantía para estabilizar la presión arterial y recuperar la salud. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deben garantizar un tiempo de sueño adecuado y evitar pensar excesivamente en actividades o mirar películas y televisión 1 hora antes de acostarse.

6. La dieta es principalmente baja en grasas y colesterol.

Una dieta razonable puede ayudar a los pacientes con presión arterial alta a estabilizar su estado de ánimo, limitar las grasas animales, como manteca de cerdo, mantequilla y alimentos ricos en colesterol, y comer más aceites vegetales, porque los aceites vegetales contienen ácidos grasos insaturados. que puede promover la excreción de colesterol, reduciendo los niveles de colesterol en sangre. Consuma más alimentos que contengan yodo.

Valor 3 del rango de presión arterial normal El rango de presión arterial de los adultos normales es relativamente estable en estado de reposo. El rango normal es presión arterial sistólica de 90 ~ 139 mmHg, presión arterial diastólica de 60 ~ 89 mmHg y pulso. presión 30 ~ 40 mmHg.

Presión arterial anormal

(1) Hipertensión: presión arterial sistólica ≥140 mmHg y/o presión arterial diastólica ≥90 mmHg en adultos mayores de 18 años sin el uso de medicamentos antihipertensivos.

(2) Hipotensión: presión arterial inferior a 90/60 mmHg.

Peligros de la hipertensión arterial:

1. La hipertensión arterial provoca arteriosclerosis: la hipertensión arterial y la arteriosclerosis se ayudan mutuamente, creando un círculo vicioso. El flujo sanguíneo deficiente causado por coágulos sanguíneos y arterias estrechas puede provocar enfermedades graves.

2. La hipertensión arterial provoca accidentes cerebrovasculares: hemorragia cerebral, infarto cerebral, hemorragia subaracnoidea y otras enfermedades.

3. La hipertensión arterial provoca demencia cerebrovascular: los trastornos cerebrovasculares provocan demencia.

4. La hipertensión arterial provoca enfermedades del corazón: Puede provocar hipertrofia de miocardio, enfermedades del corazón, infarto de miocardio, etc.

5. La presión arterial alta causa enfermedad renal: La presión arterial alta causa mala circulación y se complica con insuficiencia renal.

Rango normal de presión arterial 4. Si el valor de presión arterial medido por primera vez es inferior a 120/80 mmHg, se considera presión arterial normal si el valor de presión arterial medido por primera vez es; 120-139/80-89 mmHg, se considera presión arterial alta normal. Si la presión arterial medida por primera vez es ≥140/90 mmHg pero inferior a 180/110 mmHg, se considera hipertensión.

La presión arterial alta se puede diagnosticar cuando la presión arterial es ≥140/90 mmHg tres veces en días diferentes; cuando se mide la presión arterial ≥180/110 mmHg por primera vez, se considera presión arterial alta. Se recomienda reducir la presión arterial inmediatamente, acudir a una institución médica para un examen y evaluación más detallados y controlar de cerca la presión arterial hasta que baje a un rango seguro. Valor de referencia promedio de la presión arterial normal de China (mmHg), consulte la siguiente figura:

Factores que afectan la presión arterial

La unidad de medida de la presión arterial son milímetros de mercurio. Según las directrices de 1999 de la Organización Mundial de la Salud, la presión arterial sistólica/diastólica ideal está por debajo de 120/80, la presión arterial normal está por debajo de 139/89 y la hipertensión está por encima de 140/90 a 160/95. La presión arterial permite que la sangre se transporte normalmente por todo el cuerpo a través de las arterias. Si la presión arterial es demasiado baja, la sangre no puede llegar a todo el cuerpo. Por el contrario, si la presión arterial es demasiado alta, puede dañar los vasos sanguíneos, lo que también puede reflejar posibles anomalías en la sangre o el corazón. La presión arterial se ve afectada por los siguientes factores:

1. Altura: cuanto más alto es el cuerpo, mayor es la presión requerida por el corazón para bombear sangre para que pueda fluir por todo el cuerpo.

2. Edad: Cuanto más joven es la edad, mayor es la tasa metabólica, mayor es el flujo sanguíneo y el corazón requiere mayor presión para bombear sangre a medida que aumenta la edad.

3. Viscosidad de la sangre (densidad de la sangre): Cuanto más espesa es la sangre, mayor es la presión que necesita el corazón para bombear la sangre.

4. Postura: La presión arterial es más alta al estar de pie que al estar sentado, y la presión arterial al estar sentado es más alta que al estar acostado. Afectado por el principio de gravedad.

5. Calidad de los vasos sanguíneos: Si los vasos sanguíneos se estrechan, es más difícil que la sangre pase a través de ellos y el corazón requiere mayor presión para bombear sangre.

6.Otros: estado mental, ritmo de vida, diferencias personales, hábitos alimentarios, drogas, genética, cambios climáticos, etc.

Personas susceptibles a la hipertensión

1. Familiares como padres, hermanos y hermanas que tengan antecedentes de hipertensión.

2. Personas obesas.

3. Ingesta excesiva de sal.

4. Alcohólicos.

5. Neuroticismo y ansiedad.

Personas propensas a la hipotensión

1.

2. Reposo en cama de larga duración.

3. Recuperarse por primera vez después de una enfermedad.

4. Personas que son débiles.

5. Mujeres menopáusicas.

6. Población mayor.

Debido a que la presión arterial fluctúa significativamente, se necesitan mediciones repetidas en días diferentes para determinar si el aumento de la presión arterial es sostenido.