¿Se pueden combinar nueces, bayas de goji, semillas de loto y longan para hacer gachas?

El longan, las semillas de loto, la baya de goji y las nueces se pueden cocinar juntos para hacer gachas; cocinar gachas juntas tiene el efecto de reponer el qi, el hígado y los riñones, y fortalecer el bazo y el estómago. Puede considerarse como una terapia dietética o puede agregar dátiles rojos para reponer la sangre. Los pasos generales son los siguientes:

Lavar la baya de goji, las nueces, las semillas de loto y el longan, remojar la baya de goji y las semillas de loto en agua tibia para ablandar;

2. y remojar en agua fría. Después de media hora, sacar y escurrir el agua;

3. Poner el arroz en la olla, poner el longan y las semillas de loto juntos en la olla, agregar unos 1000 ml de. agua fría y llevar a ebullición a fuego alto;

4. Agregue la baya de goji y las nueces, cocine a fuego lento durante 45 minutos.

5. ajustar al gusto y servir. (Depende del número de personas que cocinan)

Nota: En términos generales, la baya de goji no se debe comer con demasiado longan, ginseng rojo, azufaifa y otros tónicos para calentar el té.