¿Qué tratamientos dietéticos pueden reducir el azúcar en sangre?
1.2. Aportar una cantidad adecuada de hidratos de carbono: Actualmente se recomienda no controlar estrictamente los hidratos de carbono. El azúcar debe representar aproximadamente el 60% de la energía total y la ingesta diaria puede ser de 250 g a 300 g. En caso de obesidad, debe ser de 150 g a 200 g.
1.3. Suministro adecuado de fibra dietética: Las encuestas epidemiológicas muestran que la fibra dietética puede reducir el azúcar en sangre en ayunas, el azúcar en sangre posprandial y mejorar la tolerancia a la glucosa.
1.4. Suficiente aporte proteico: Los pacientes diabéticos deben tener suficiente proteína en su dieta. Algunos pacientes temen que comer más proteínas aumente la carga sobre los riñones. Cuando la función renal es normal, las proteínas de la dieta de los diabéticos deben ser similares a las de las personas normales.
1.5. Controlar la ingesta de grasas: Algunos pacientes diabéticos creen erróneamente que el tratamiento dietético de la diabetes consiste únicamente en controlar la cantidad de alimentos básicos. No precisamente. Sea estricto con las grasas, no con los carbohidratos.
2. Recetas de gachas para reducir el azúcar en sangre. 3. Recetas de sopas para reducir el azúcar en sangre. ¿Cuáles son los alimentos que reducen el azúcar en sangre? 1. Melón amargo: El melón amargo tiene un sabor extremadamente amargo y es de naturaleza fría. Puede eliminar el calor, aliviar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista y desintoxicar. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene charantina, 5-hidroxitriptamina, ácido glutámico, alanina y vitamina B1. El extracto crudo de melón amargo tiene un efecto similar a la insulina, puede reducir el azúcar en sangre y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la diabetes.
2. Cebolla: dulce, picante, tibia, similar al sabor de la cebolla y el ajo. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, apetecer y promover el qi. Comerlo con ajo tiene un efecto hipoglucemiante. Comer cebollas con regularidad no sólo puede satisfacer el hambre, sino también reducir el azúcar en sangre y tratar enfermedades.
3. Páncreas de cerdo: plano, tostado y molido hasta convertirlo en polvo, el uso prolongado tiene efectos evidentes en la reducción del azúcar en sangre y el mantenimiento de la estabilidad del mismo.
¿A qué deben prestar atención las personas con diabetes en su alimentación? 1. Debes prestar atención a tres comidas al día. No debes comer alimentos dulces o picantes. Está estrictamente prohibido fumar, beber y otros malos hábitos, ya que pueden agravar la diabetes. Las personas que tienen el hábito de fumar deben dejar de fumar lentamente en el plazo de un año, no inmediatamente. Las personas que han estado tomando medicamentos antidiabéticos durante más de medio año no deben dejar de tomarlos repentinamente, ya que esto puede provocar un aumento repentino del azúcar en sangre. Bajo la orientación de un médico, deben reducir gradualmente la dosis hasta dejar de tomarla. Preste atención a los cereales integrales, la harina y el arroz en su dieta.
3. Además de controlar las calorías totales, los pacientes diabéticos también deben tener una dieta diversificada. Sin embargo, debido a las restricciones de azúcar y sal, el sabor de los platos es relativamente único. Ante esto, existen en el mercado muchos edulcorantes que no producen calor y no contienen ningún nutriente, como la stevia, el azúcar dulce, etc. En los últimos dos años, ha aparecido un edulcorante llamado proteoglicano, que está compuesto de aminoácidos y no tiene fiebre ni efectos secundarios. Actualmente es un edulcorante ideal, como neotosa, Yuanzhentose, etc.