¿Cuántos longans debes comer al día?
Es bueno comer un poco de longan con moderación, pero no sufrir una sobredosis. Si comes demasiado, puedes enojarte fácilmente.
Debido a que el longan tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, puede mejorar el qi de la sangre en el cuerpo, lo cual es especialmente beneficioso para el cuerpo de las mujeres. En segundo lugar, el longan contiene vitaminas y minerales. Comer longan puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo.
Datos ampliados:
Los grupos aptos para el longan son:
La población general puede consumirlo.
1. Es adecuado para personas mayores con constitución débil, personas con mala memoria, personas con mareos e insomnio y mujeres.
2. síntomas de inflamación y no debe consumirse en exceso después del embarazo.
Terapia dietética: Longan es de sabor dulce y de naturaleza cálida; centrado en el meridiano del corazón y el bazo, tiene los efectos de apetecer, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, nutrir el corazón y calmar la mente. tonificar la deficiencia y mejorar la inteligencia; puede usarse para tratar la deficiencia de niacina causada por anemia y dermatitis, diarrea, demencia e incluso trastornos mentales, tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Coma longan con regularidad para nutrir la sangre y resistir el envejecimiento. Cinco cápsulas al día son suficientes.