¿Los melocotones y las ciruelas tienen un alto contenido calórico? ¿Tiene algún efecto sobre la pérdida de peso?

1 melocotón (parte comestible 172,0g) contiene 83 calorías y requiere 57,2 minutos de caminata para consumirlo. Los melocotones son una fruta baja en calorías y con un alto contenido en hierro, lo que los hace aptos para su consumo durante la pérdida de peso.

1 ciruela (parte comestible 46,0g) contiene 16 calorías y requiere 11,0 minutos de caminata para consumirla. Las ciruelas son ricas en ácidos de frutas, que pueden favorecer la digestión y no tienen un alto contenido calórico. Son aptos para el consumo durante la pérdida de peso, pero no deben consumirse en grandes cantidades a la vez.