¿Cuáles son los beneficios y tabúes de las naranjas?
Fortalece el bazo y calienta el estómago
Las naranjas son ricas en vitamina C, pectina, ácido fólico, caroteno y otros nutrientes, que pueden promover el qi y resolver la flema, ayudar digestión y mejora la salud. El bazo calienta el estómago y aumenta el apetito. Las cáscaras de naranja son eficaces contra la bronquitis crónica porque contienen aceite de cáscara de naranja.
Bajar de peso
Perder peso es ahora algo popular entre muchos jóvenes. A todos les gusta estar en buena forma y tener un alto índice de llamar la atención. Algunas personas hacen dieta, acupuntura, masajes, etc. , pero aún así se recuperó después de perder peso. Hoy, el editor te explicará cómo utilizar las naranjas para adelgazar. Las naranjas son ricas en vitamina C, calcio, fósforo y otros nutrientes. También son ricas en fibra, bajas en calorías y contienen azúcares naturales. Se dará prioridad a los golosos. Más fibra de naranja también puede ayudar a aliviar el estreñimiento y reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Tabú 1: Tomar medicamentos y evitar comer naranjas.
Si toma vitamina K, sulfonamidas, espironolactona, suplementos de potasio, etc., por favor no coma naranjas después de tomar el medicamento. Las naranjas son ricas en ácidos de frutas y vitamina C, que son propensas a conflictos y afectan la eficacia del medicamento.
Tabú 2: Las personas con deficiencia de yin deberían comer menos.
Mucha gente dice que comer naranjas no es fácil de enojar, pero es de naturaleza cálida y las personas que las comen tienen deficiencia de yin e hiperactividad de yang. Si tiene ese físico, le sugiero que no coma naranjas con frecuencia, solo coma 1 o 2 a la vez. Comer demasiado le provocará acné, estreñimiento y dolor de garganta.
Tabú 3: No comer antes de las comidas ni en ayunas.
Todo el mundo debe saber que comer fruta en ayunas no es bueno para el estómago. De hecho, lo mismo ocurre con las naranjas, porque las naranjas contienen ácidos orgánicos, que tienen cierto efecto estimulante sobre la mucosa gástrica. Si la mucosa gástrica está irritada, se producirán síntomas como acidez gástrica y náuseas. Así que no comas naranjas con el estómago vacío.