¿Puedo comer guayaba durante la menstruación?

La guayaba es muy nutritiva y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La fruta contiene vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio. Según el análisis, la fruta de guayaba contiene un 17% de carbohidratos, un 79% de agua y un 13-17% de azúcar. El contenido de vitamina C es 1-2 veces mayor que el de las manzanas, mientras que el contenido de grasa y proteína es principalmente menor. comido fresco.

Así que puedes comer guayaba durante la menstruación y no afectará la menstruación.

Frutas que se pueden comer durante la menstruación

Algunas frutas se pueden comer durante la menstruación, como el plátano, la naranja dulce, el durián, la fruta del ginseng, la guayaba, etc. , y podrás cambiarlo tres veces al día, mañana, mediodía y noche. Pero si eres mujer con dolores menstruales, se recomienda comer menos manzanas.

Las frutas aptas para el consumo durante la menstruación son la manzana plana, los higos, las fresas, los tomates, etc. , mientras que las naranjas, melocotones, cerezas, dátiles, lichis, longanes, piñas, granadas y uvas son de naturaleza cálida y aptas para el consumo durante la menstruación. Tenga cuidado de no comer demasiado de una vez.

Frutas que no se deben comer durante la menstruación

Las frutas que no se deben comer durante la menstruación incluyen peras, caquis, mangos, sandías, kiwis y otros alimentos fríos, que se pueden comer adecuadamente después de la menstruación.

Valor nutricional de la guayaba

Es muy probable que la guayaba sea rica en antioxidantes que se encuentran en la fruta. Esta fruta dulce también contiene caroteno, potasio y fibra soluble. Fortalece la salud del corazón, controla la presión arterial alta y los niveles de colesterol, y reduce la presión arterial alta porque contiene potasio.

La guayaba es cálida, dulce, astringente, ácida y no tóxica; tiene efectos astringentes, antidiarreicos, antiinflamatorios, hemostáticos y antipruriginosos; Puede tratar diarrea, enteritis aguda y crónica, disentería, indigestión en niños, disentería crónica, eccema, hemorragia traumática y otras enfermedades. Las hojas frescas se pueden utilizar externamente para tratar hematomas, hemorragias traumáticas y sarna que no se pueden curar después de mucho tiempo. tratamiento a término.