¿Puedo comer papaya durante la menstruación? ¿Qué tal comer papaya durante la menstruación?

El cuidado menstrual es muy importante para la mujer y requiere atención en muchos aspectos como la alimentación, el sueño, el entretenimiento, la atención médica, la higiene y la vida sexual. , y lo más importante a lo que hay que prestar atención es la dieta. Como fruta con alto valor nutricional, muchas mujeres adoran la papaya. Entonces, ¿pueden las mujeres que menstrúan comer papaya?

1. Comestible

Puedes comer papaya durante la menstruación, pero es mejor comerla con otros alimentos. La condición física de las mujeres disminuirá durante la menstruación en comparación con otros períodos, especialmente las mujeres con dismenorrea, por lo que deben intentar evitar alimentos irritantes en su dieta. La papaya no sólo es rica en nutrientes y menos irritante, sino que también es adecuada para las mujeres que menstrúan. Se puede maridar con algunos alimentos suaves, como dátiles rojos, leche, azúcar moreno, jengibre, etc.

2. Cuidado menstrual

Como todos sabemos, las mujeres deben evitar resfriarse y comer alimentos fríos y picantes durante la menstruación. Además, deben prestar atención al sueño, al tratamiento médico y a muchos otros aspectos, como evitar la extracción de muelas, el canto, el ejercicio intenso, prohibir la vida sexual (prohibir absolutamente las relaciones sexuales durante la menstruación), limpiar la vulva, etc. Cabe señalar que al limpiar la vulva, no utilice gel de ducha para limpiar la vulva para evitar infecciones de las partes íntimas femeninas.

3. Recordatorio cálido

De hecho, la mayoría de las mujeres no necesitan ser demasiado cautelosas durante la menstruación, porque la menstruación es un fenómeno fisiológico natural para las mujeres, siempre que se preste especial atención. , no tendrá un impacto grave en el cuerpo. Otros aspectos no son muy diferentes a los de la vida diaria. Para muchas mujeres no solteras, las necesidades sexuales de sus parejas que menstrúan son un problema al que deben enfrentarse, por lo que ambas partes deben negociar y comunicarse para que los hombres también puedan comprender claramente los peligros de las relaciones sexuales menstruales.