¿Cuántas moras puedes comer en un día? Lo mejor es comer tantas moras como puedas en un día.

1. Generalmente se pueden comer de 30 a 40 moras, por lo que la cantidad debe ser la adecuada. Debido a que las moras contienen otros pigmentos, pueden oscurecer la lengua, las heces o la piel, y debido a que las moras contienen propiedades lubricantes, pueden causar diarrea y otros fenómenos.

2. También se pueden consumir algunos alimentos que son ligeros y fáciles de digerir, y también se pueden comer verduras y frutas para complementar las vitaminas y el calcio del cuerpo y mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, debes prestar atención a tu ejercicio y asegurar la calidad de tu sueño.