¿Qué es delicioso, barato y bajo en calorías?

Las ciruelas ácidas son alimentos alcalinos que no sólo se pueden utilizar como snacks para saciar los antojos, sino que además tienen 33 kcal/100g de calorías, lo que las convierte en la primera opción. Se recomienda para refrigerios bajos en calorías; también ayuda a equilibrar el valor ácido-base de la sangre en el cuerpo. Se recomienda a las personas con problemas de fuego del hígado que coman más ciruelas ácidas, lo que no solo puede reducir el fuego del hígado, sino que también ayuda. digestión del bazo y del estómago y nutre el hígado. Además, también tiene efectos antienvejecimiento, favoreciendo los fluidos corporales, calmando la sed y eliminando metabolitos ácidos.

2. Zanahorias de fruta (35 kcal/100g)

Las zanahorias de fruta son un snack que combina belleza y nutrición. Tiene sólo 35 kcal por cada 100 gramos y es nutritivo y equilibrado. Además te llena. Tiene un bocado crujiente y te da el placer de picar sin preocupaciones. Es un buen snack bajo en calorías para quienes quieren adelgazar y mantenerse en forma. Su sabor crujiente y dulce también hace que cada vez más familias lo prefieran.

3. Yogur (72 kcal/100g)

El yogur es una bebida láctea agridulce elaborada a partir de leche fresca fermentada. Es rico en bacterias del ácido láctico y calcio, lo que ayuda a descomponer las grasas y evitar la acumulación de toxinas en el organismo. El consumo adecuado de yogur puede complementar el calcio y prevenir la osteoporosis. Con sólo 72 kcal por 100 g, el yogur se encuentra entre los diez snacks bajos en calorías más populares. Si no tienes hambre por la tarde y realmente quieres comer algunos bocadillos, también puedes tomar una taza de yogur.

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4. Palitos de carne de cangrejo (90 kcal/100g)

Palitos de carne de cangrejo, también conocidos como palitos de cangrejo y croquetas de cangrejo. La materia prima de los palitos de carne de cangrejo es principalmente carne de pescado, por lo que los palitos de carne de cangrejo, al igual que la carne de pescado, son materias primas con alto contenido en proteínas y bajo contenido en grasas. Sus calorías son de 90 kcal/100 gramos, lo que lo convierte en un snack popular bajo en calorías. . Se puede oler el olor a marisco cuando lo abres. Tiene un sabor muy dulce y suave, y la textura es muy parecida a la de la carne de cangrejo. Los estudiantes a los que les gustan los mariscos no deben perderse este bocadillo bajo en calorías.

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5. Gelatina de konjac baja en azúcar (100 kcal/100g)

Konjac es en realidad konjac, que contiene fibra soluble y tiene Ayuda a la motilidad gastrointestinal y tiene una fuerte absorción de agua, lo que facilita la sensación de saciedad después de comer. La gelatina de konjac baja en azúcar puede ayudarte a perder peso. Contiene muy pocas calorías y ocupa el quinto lugar en la lista de snacks bajos en calorías. Las calorías son 100 kcal/100 gramos. Las calorías de una taza pequeña de gelatina de konjac instantánea provienen principalmente del azúcar añadido, por lo que siempre que elijas una fórmula baja en azúcar, es una opción saludable.

6. Algas marinas en vinagre (105 kcal/100 g)

Las algas marinas en vinagre también se llaman algas marinas en vinagre (algas listas para comer). Se procesan a partir de los tallos tiernos del wakame. un sabor muy crujiente, crujiente y crujiente al masticarlo. Las algas marinas son ricas en fucoidan, que puede bloquear la absorción de grasas por parte del cuerpo, estimular la motilidad gastrointestinal y promover la excreción. Además, las algas vinagredas también son un snack popular bajo en calorías, ya que contienen sólo 105 kcal por 100 gramos. Sin embargo, debido a que las calorías son demasiado bajas, no se puede utilizar como sustituto de una comida y solo se puede consumir como refrigerio para evitar la desnutrición.

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7. Algas (177 kcal/100g)

La alga marina es un snack de marisco crujiente y delicioso, se deshace en la boca y encanta. todos