Cómo comer aceite de oliva de forma correcta Cómo consumir aceite de oliva

1. Úselo directamente como aceite de comida fría. Rocíe un poco de aceite de oliva sobre ensaladas de verduras frescas o filetes fritos para que la comida sea más rica y deliciosa.

2. Utilizar aceite de oliva para freír. El aceite de oliva se puede utilizar repetidamente sin que se deteriore. Tiene mayor resistencia al deterioro provocado por la oxidación y es el alimento más adecuado para freír.

3. Marinar con aceite de oliva. El aceite de oliva es una mejor materia prima para marinar porque penetra fácilmente en los alimentos y aporta el sabor del adobo.

4. para hornear, aplique aceite de oliva sobre pan o postres para hornear, el aroma es mucho mayor que el de la mantequilla.