¿Cuáles son los beneficios de hervir longan y semillas de loto en sopa?

Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortalecer el bazo y los riñones, y es más adecuado para personas de mediana edad y ancianos y para personas con insomnio prolongado.

Las siguientes son las instrucciones para la sopa de longan y semillas de loto:

Las materias primas de la sopa de longan y semillas de loto son principalmente semillas de loto y carne de longan.

Cómo hacer sopa de longan y semillas de loto;

1. Toma dos longans y semillas de loto, y prepara también unos dátiles rojos;

2. las semillas de loto y remójelas en agua tibia durante 2 horas;

3. Coloque el agua y las semillas de loto en una olla pequeña y cocine durante media hora; hasta que florezca, agregue la carne de longan y los dátiles rojos

5, luego cocine por otros 5 minutos y agregue azúcar a la olla;

People's Daily Online: recomienda siete tipos de sopa para dormir para ayudarle a dormir tranquilo.