¿Cuáles son los ocho frutos?
2. Plátano: 500 gramos de plátano, tomados antes de las comidas, 1-2 veces al día, durante varios días. Se utiliza principalmente para tratar la secreción de calor.
3. Cítricos: Los cítricos son ricos en fibra y una variedad de nutrientes, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y la digestión, y también pueden reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. Un consumo moderado tiene ciertos efectos terapéuticos.
4. Peras: Las peras tienen efectos laxantes, diuréticos y hipotensores. Puede consumirse con moderación para prevenir el estreñimiento. Más adecuado para el estreñimiento hipertensivo.
5. Pomelo: El pomelo no sólo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino que también reduce los lípidos en sangre y la presión arterial. Consumido con moderación tiene efecto laxante.
6. Fresas: Las fresas no solo son ricas en vitaminas, sino que también contienen pectina, que puede humedecer la sequedad, promover los fluidos corporales, regular el estómago, reducir la grasa en la sangre y prevenir el estreñimiento.
7. Moras frescas: 1000 gramos de moras frescas, 300 gramos de miel fresca Primero sofreír las moras dos veces, tomar 1000 ml de decocción, concentrar a fuego lento, medir la consistencia, añadir miel, luego. hervir y detener el fuego, se puede embotellar después de enfriar. Tomar 20 ml cada vez con agua tibia, 2-3 veces al día. Se utiliza principalmente para tratar el estreñimiento debido a la deficiencia de sangre. El efecto es mejor para los ancianos y los enfermos.
8.Otros: melocotones, ciruelas, dátiles, sandías, albaricoques, etc. Contiene una variedad de vitaminas y es rico en fibra, lo que tiene el efecto de prevenir y tratar el estreñimiento.