Las funciones y tabúes de las moreras; las funciones y tabúes de las moreras;

1. Las moras pueden favorecer la digestión porque contienen sustancias ácidas como el ácido tánico, los ácidos grasos y el ácido málico. Estas sustancias pueden hacer que la grasa, el almidón y otras sustancias ingeridas por el cuerpo humano se digieran y absorban más rápido, aceleran la motilidad gastrointestinal, logrando así el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y promover la digestión.

2. Come algunas moras adecuadamente, también puede tener el efecto del cabello negro, porque contiene mucho cabello negro, lo que puede oscurecer tu cabello.

3. La morera también tiene el efecto de proteger los ojos y mejorar la vista. Beber un poco de sopa de moras y bayas de goji de forma adecuada en momentos normales puede aliviar eficazmente la fatiga ocular.

4. La morera tiene la función de proteger los vasos sanguíneos. Sus componentes de ácido linoleico y ácido linolénico pueden inhibir eficazmente la acumulación de grasa, eliminar el colesterol de manera oportuna, suavizar los vasos sanguíneos y evitar que aumenten los lípidos en la sangre.

5. Comer adecuadamente algunas moras también puede mejorar la inmunidad, porque contienen una gran cantidad de ingredientes beneficiosos para el cuerpo humano, entre ellos vitaminas, caroteno, oligoelementos, azúcares, etc. , puede reponer rápidamente los nutrientes, promover la función hematopoyética y mejorar la inmunidad del cuerpo.

6. Las moras también pueden ayudar a aliviar los síntomas del insomnio. La prescripción de tratamiento más habitual es: 30 g de moras, 15 g de semillas de azufaifo, decocción en agua, una vez al día, y el mejor efecto es tomarlo por la noche. Si persiste durante un período de tiempo, puede mejorar eficazmente síntomas como la neurastenia y el insomnio.

7. Comer adecuadamente algunas moras también puede contribuir a embellecer la piel, porque contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede aclarar eficazmente las manchas. Además, también contiene una pequeña cantidad de flavonoides y oligoelementos, que pueden mejorar la capacidad antioxidante de las células de la piel humana y tener cierto efecto para retrasar el envejecimiento. No sólo eso, las moras también tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, lo que puede promover la circulación sanguínea, por lo que tu rostro lucirá mejor.

8. Tabúes de las moras: No es aconsejable comer moras en grandes cantidades porque contienen sustancias alergénicas hemolíticas y ácido hialurónico, que pueden provocar fácilmente enteritis hemolítica. A las personas con deficiencia de bazo y estómago no se les recomienda comer moras. Las moras pueden causar fácilmente cierta irritación en el estómago y, en casos graves, pueden causar dolor abdominal y diarrea. A las personas con diabetes no se les recomienda comer moras porque su contenido de azúcar es relativamente alto y comerlas puede agravar fácilmente su condición.