¿Cuáles son los efectos terapéuticos de las moras? ¿Sabes comer moras?
La morera contiene una gran cantidad de agua, glucógeno, diversos nutrientes, caroteno, nutrientes esenciales para el cuerpo humano, etc. Puede expandir razonablemente el volumen de sangre humana, complementar rápidamente las vitaminas, promover la función hematopoyética y mejorar la salud humana. inmunidad.
Efecto 2: La Mora hace que nuestra digestión y absorción trabajen más fuerte.
La morera contiene ácido tánico, ácido oleico, ácido glucónico y otros nutrientes que pueden ayudar al cuerpo a digerir grasas, proteínas y almidón de tapioca, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la función gastrointestinal.
Efecto 3: Las moras hacen que nuestro cabello se vuelva negro.
La morera contiene una gran cantidad de pigmentos capilares negros, que pueden hacer que el cabello sea más oscuro y brillante.
Efecto 4: Las moras mejoran nuestros riñones.
La morera es adecuada para la baya de goji o el poligonum multiflorum, que pueden tratar la deficiencia renal, el encanecimiento prematuro del cabello y los ojos borrosos. Las personas con anemia ferropénica y enfermedad renal difusa también pueden tomar moras o miel de moras en invierno.
Efecto 5: La Mora evita que nuestros capilares se endurezcan.
Las moras contienen ácido oleico, que está compuesto principalmente por ácidos grasos, poliéteres y ácidos grasos. Puede inhibir la formación de grasa humana, disolver la grasa humana, suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la acumulación de lípidos en los capilares y evitar la arteriosclerosis.
2. Cómo comer moras 1. Gachas de moras, 60 gramos de moras frescas, 60 gramos de arroz fermentado y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las moras y el arroz fermentado, ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego lento, agregar azúcar de roca después de hervir y mezclar.
2. Pasta de moras. Las moras frescas deben estar maduras y de color morado oscuro. Quitarles los tallos y los residuos, lavarlas y extraer el jugo sin preocupaciones. Coloque el jugo de mora filtrado en una olla y cocine a fuego lento para extraer el líquido y formar una pasta. Luego agregue una cantidad igual de miel pura, mezcle uniformemente y almacene.
3. Tarta de sésamo y moras, 30g de moras, 60g de sésamo negro en polvo, 700g de harina de arroz, 300g de harina de arroz, 100g de azúcar blanca. Poner el sésamo negro en polvo en la olla, sofreír a fuego lento hasta que esté suave y reservar. Ponga la harina de arroz, la harina de arroz molida y el azúcar blanca en un recipiente, agregue el jugo de mora, luego agregue agua fría según corresponda, amase hasta obtener una masa y haga un pastel. Espolvoree sésamo negro en polvo sobre cada pastel y cocine al vapor durante 15 a 20 minutos.
4. Pasta de miel pura de morera, 1000 gramos de moras frescas y 500 gramos de miel. Lavar las moras, ponerlas en una olla de piedra con miel pura, llevar a ebullición a fuego lento y mezclar bien. Refrigere y almacene en frascos de vidrio.
5. Mezclar vino de arroz de morera, 5 kg de semillas de morera, jugo y 3 kg de torta de arroz glutinoso cocida, luego poner la levadura en un frasco adecuado, cubrir con algodón y paja de trigo para mantenerla caliente. Al cabo de 7 días el vino está listo para servir.
6. Pasta de mora y azufaifa, 250 g de mora, 250 g de baya de goji y 250 g de azufaifa (sin semillas de azufaifa roja), decocción hasta formar una pasta, añadir 500 g de azúcar, mezclar y disolver. Tome 10 g ~ 15 g con agua tibia todos los días y continúe tomándolo.
7. Helado de moras: Poner moras lavadas en helado de leche o de tomillo, triturarlo y consumirlo. La dulzura de las moras se mezcla con el glaseado del helado, dejando que la sensación de miel llegue directamente al corazón.
8. Triture la leche de mora, el yogur y las moras en una licuadora antes de comer. Puede aliviar los trastornos gastrointestinales y también podrá saborear el dulzor de las moras en el yogur. ¿Estás babeando después de ver esto?
Recordatorio: es importante tener en cuenta que las moras son alimentos fríos y no son adecuadas para personas con el bazo y el estómago débiles. Además, las moras contienen un alto contenido de azúcar y no deben ser consumidas por personas con diabetes.