Si se detectan nódulos tiroideos, ¿no podemos comer verduras crucíferas? El doctor responde

Los nódulos tiroideos son un problema que muchas personas detectan accidentalmente durante los exámenes físicos. Pueden ser únicos o múltiples. Son más comunes en mujeres y personas mayores. Los amigos suelen acudir al médico para preguntarle sobre las precauciones dietéticas para la tiroides. Por ejemplo, escuché que si se detectan nódulos en la tiroides, no se pueden comer verduras crucíferas. ¿Es esto cierto? ¿Es cierto o falso? A continuación, el médico le dará una respuesta detallada.

Primero debemos comprender las causas de los nódulos tiroideos. La relación entre el yodo y la tiroides es relativamente estrecha. Una deficiencia excesiva de yodo o un nivel alto de yodo pueden afectar fácilmente su salud y aumentar las posibilidades de desarrollar nódulos.

La glándula tiroides puede secretar hormonas tiroideas. Si hay un desequilibrio hormonal o un trastorno endocrino en el cuerpo, puede afectar la secreción de hormonas tiroideas, afectando así la función tiroidea y facilitando el desarrollo de nódulos. El equilibrio de los niveles hormonales está relacionado con el estado de ánimo de una persona y la dieta diaria. La ansiedad a largo plazo, el estrés y una dieta poco razonable pueden aumentar indirectamente el riesgo.

Después de desarrollar nódulos tiroideos, debes prestar más atención a tu dieta. No debes comer demasiado de algunos alimentos para evitar que los nódulos crezcan. Por ejemplo, hay rumores de que no puedes comer. Alimentos si tienes nódulos tiroideos. Verduras crucíferas.

Si se detectan nódulos tiroideos, ¿no podemos comer verduras crucíferas?

En primer lugar debemos saber a qué se refieren específicamente las verduras crucíferas. mucha gente sabe que la coliflor, el brócoli y el repollo se encuentran entre ellos, pero de hecho, el repollo chino, el repollo morado, la bolsa de pastor, el colinabo, la colza, etc. también son vegetales crucíferos. Entre las hortalizas, la familia Brassicaceae constituye una porción considerable.

La razón por la que existen rumores de que las personas con nódulos tiroideos no pueden comer vegetales crucíferos es porque estos vegetales contienen una sustancia llamada glucosinolatos, que en cierta medida dificulta la absorción de yodo por parte del organismo. glándula tiroides y la producción de hormonas puede estar desequilibrada.

Aunque esta sustancia puede tener algunos efectos adversos sobre la salud de la tiroides, también tiene ciertos beneficios para la salud humana, con beneficios y riesgos. Los estudios han encontrado que esta sustancia es útil para inhibir la proliferación de células cancerosas. Es beneficioso consumirla con regularidad.

Para las personas con nódulos tiroideos, si no hay deficiencia de yodo en el cuerpo, no se puede prohibir absolutamente el consumo de vegetales crucíferos. El sistema también es normal y está bien comer verduras crucíferas con moderación. Si su ingesta de yodo es insuficiente, se recomienda reducir la ingesta de vegetales crucíferos, especialmente aquellos ricos en glucosinolatos. Además, al comerlo, puedes cocinarlo. Después de cocinarlo, la actividad de la sustancia se reducirá y el impacto será menor.

La afirmación de que no puedes tomar yodo si tienes nódulos tiroideos tampoco es absoluta y debe juzgarse en función de la situación específica. Si los nódulos son causados ​​por una ingesta excesiva de yodo, la ingesta de alimentos ricos en yodo debe limitarse, pero si la empresa tiene una deficiencia excesiva de yodo, está bien comer con moderación.

Si tienes nódulos tiroideos quizás deberías prestar más atención a los siguientes alimentos y evitar en la medida de lo posible tocarlos. Si no puedes mantener la boca cerrada, los nódulos pueden hacerse cada vez más grandes. lo cual es muy perjudicial para la salud de la tiroides.

Si comes alimentos picantes, como granos de pimienta, chiles, jengibre, ajo, mostaza y alcohol, estimularás enormemente la glándula tiroides y agravarás fácilmente la afección.

Los alimentos ricos en aceite y grasa, como la carne frita y a la parrilla, pueden afectar fácilmente al metabolismo normal y al funcionamiento normal de la glándula tiroides.

Algunas mujeres saben cuidarse y suelen consumir jalea real y otros alimentos, o tomar algunos productos para la salud, pero pueden contener más o menos componentes hormonales si tienen nódulos tiroideos. no deben comer demasiado.

Si desea disipar la hinchazón, a menudo puede comer algunos melones como el melón de invierno y la esponja vegetal, comer algunas nueces y remojar dientes de león y rosas en agua para beber. Es bueno para dispersar la hinchazón y promover la tiroides. función de recuperación.

Además de la dieta, hay otro punto que no se puede pasar por alto, la revisión periódica. Aunque la mayoría de los nódulos detectados mediante el examen físico son benignos, no debemos correr riesgos. Debemos revisarlos periódicamente para comprender el crecimiento específico de los nódulos de manera oportuna. Si hay una anomalía, se puede descubrir tempranamente e intervenir a tiempo para reducir el riesgo.

Presta también atención a la gestión de tus emociones para evitar cambios excesivos de humor, y no te preocupes ni te asustes demasiado. Mantener un buen humor ayudará a controlar la enfermedad y a mantener la salud de la tiroides.

En resumen, si se detectan nódulos tiroideos no significa que no se puedan comer verduras crucíferas en absoluto. Hay que analizar según la situación de cada persona. Comparado con esto, quizás lo que hay que pagar. más atención a Se recomienda comer menos de los alimentos mencionados anteriormente. Además, si tiene nódulos tiroideos, la revisión periódica y el ajuste de su mentalidad también son importantes para eliminar los nódulos tiroideos.