¿Cuáles son los nutrientes del durián para los niños?

La fruta durián es rica en vitaminas, incluidas la vitamina A, la vitamina B y la vitamina C. Una gran cantidad de estudios han demostrado que la vitamina A es un micronutriente importante necesario para el cuerpo humano y tiene funciones fisiológicas para mantener el crecimiento normal, la reproducción, la visión y la lucha contra las infecciones.

Además, la vitamina A también tiene actividad genética antipromotora, puede inhibir la formación de tumores y tiene efectos supresores de tumores y anticancerígenos. La vitamina B es un grupo auxiliar indispensable para varios sistemas oxidasos del cuerpo, participando en reacciones redox y metabolismo energético.

La vitamina C tiene una amplia gama de funciones fisiológicas en el cuerpo. Puede mejorar la función inmune humana, prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, la anemia perniciosa y el escorbuto, promover la formación de colágeno y el metabolismo de los esteroides, y ayudar. mantener los huesos y el funcionamiento normal de los dientes, antienvejecimiento, inhibiendo la síntesis de nitrosaminas a partir de nitritos y aminas, y teniendo efectos anticancerígenos. Los niños pueden comerlo.

Información ampliada sobre los tabúes en el consumo de durian

Aunque el durian es bueno, no conviene comer demasiado de una vez. Debido a que es rico en nutrientes, si el estómago no puede absorberlo completamente, provocará calor interno. Si comes demasiado, puedes comer algunos mangostanes. Sólo la Reina de la Fruta puede rendirse ante el Rey de la Fruta.

Aunque el durián es rico en fibra, absorbe agua y se hincha en el estómago. El consumo excesivo puede bloquear los intestinos y provocar estreñimiento. El durian es rico en calorías y azúcar, por lo que las personas obesas deberían comer menos y las personas con diabetes tampoco deberían comerlo. También contiene un alto contenido de potasio, por lo que los pacientes con enfermedades renales y cardíacas deben comer menos.

El cangrejo y el durián no se pueden comer juntos ya que provocarán graves molestias gastrointestinales. Otros dicen que no se debe comer con ternura. Por supuesto, algunas pueden ser reacciones inapropiadas causadas por diferencias individuales, y no todos las tendrán.

Enciclopedia Baidu - Durian

People's Daily Online - Seis beneficios principales del durian ¿Cuáles son los tabúes de comer durian?