¿Puede el aceite de oliva eliminar la grasa del cabello?
El aceite de oliva y el orujo de oliva se han utilizado en los países a lo largo del Mar Mediterráneo durante miles de años. Debido a sus excelentes efectos naturales para el cuidado de la salud, efectos de belleza y usos ideales en la cocina, se les conoce como "oro líquido". en Occidente "Reina de los Aceites Vegetales", "Néctar del Mediterráneo". El aceite de oliva comestible de alta calidad es un jugo natural extraído de aceitunas frescas o maduras mediante un proceso físico de prensado en frío. (Extraído del orujo de oliva mediante métodos químicos) es uno de los aceites vegetales leñosos del mundo que está disponible para el consumo humano en su estado natural.
[5] Existen muchas variedades de aceite de oliva en el mercado. ¿Cómo elegir? Para comprar aceite de oliva importado, primero debes buscar la marca "CIQ". "CIQ" es la abreviatura de "China Inspection and Quarantine". Este símbolo es el medio más importante para identificar el origen del aceite de oliva importado. En segundo lugar, preste atención a la marca "DOP" al comprar. DOP es una abreviatura de "Denominación de Origen Protegida", determinada por la Unión Europea para proteger a sus miembros.
Los nombres de origen de productos alimentarios y agrícolas de alta calidad en China. El aceite de oliva con el logo DOP es sinónimo de productos de alta calidad y garantía de calidad.
Beneficios para las mujeres embarazadas
1. Antigrietas
Los expertos recomiendan que todas las madres embarazadas lo apliquen en la piel alrededor de los pezones todos los días dos semanas antes del parto. y una semana antes del parto. La cantidad justa de aceite de oliva. Debido a que muchas madres primerizas suelen experimentar pezones agrietados durante la lactancia, esto está estrechamente relacionado con la falta de elasticidad y la sequedad excesiva de la piel alrededor de los pezones. Siempre que aplique regularmente aceite de oliva en la piel alrededor de los pezones antes del parto, podrá mejorar eficazmente su elasticidad y evitar que los pezones se agrieten.
Y la aplicación regular de aceite de oliva también puede remojar la piel vieja y la suciedad de los pezones, lo que no solo previene los pezones agrietados, sino que también permite que el calostro fluya más suavemente.
2. Prevenir las estrías
Muchas mujeres embarazadas encontrarán círculos de estrías de diferentes tamaños en el vientre y en los pechos tras dar a luz. Los expertos señalan que esto se debe a la expansión del útero durante el embarazo, lo que provoca que las células de la piel se hinchen. Muchas mujeres embarazadas tienen problemas con estas estrías. De hecho, las estrías se pueden eliminar, sólo requiere algo de tiempo y métodos. Pero muchas mujeres embarazadas no saben que realmente pueden prevenir la formación de estrías durante el embarazo. Este método es el aceite de oliva.
Antes de que las células y los tejidos de la piel se propaguen, las mujeres embarazadas a menudo pueden aplicarse aceite de oliva en el abdomen y el pecho en este momento. Después de un período de tiempo, descubrirá que la elasticidad de su piel mejora significativamente, previniendo así eficazmente las estrías.
3. Tratar el estreñimiento
Muchas mujeres embarazadas suelen sufrir estreñimiento por diversos motivos durante el embarazo. El estreñimiento prolongado es muy perjudicial para las mujeres embarazadas y los fetos. En este momento, es posible que las mujeres embarazadas deseen beber una taza pequeña de aceite de oliva por la mañana y por la noche para aliviar y tratar eficazmente el estreñimiento. Además, las mujeres embarazadas deben prestar atención al hábito de beber más agua, para que la situación de las heces secas mejore enormemente.
Valor para la salud
1. Favorecer la circulación sanguínea.
El aceite de oliva puede prevenir la arteriosclerosis y sus complicaciones, la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la insuficiencia cardíaca y la insuficiencia renal. hemorragia cerebral. Según el libro "The Omega Healthy Simple Longevity Plan" escrito por el Dr. Artemis Simopoulos, los ácidos grasos omega-6 en los aceites de cocina pueden contraer las arterias y obligar al corazón a trabajar horas extras, lo que provoca presión arterial alta. Los ácidos grasos omega-3 del aceite de oliva pueden aumentar los niveles de óxido nítrico, una sustancia química importante, y relajar las arterias, previniendo así el daño arterial causado por la presión arterial alta. Además, los ácidos grasos omega-3 pueden prevenir la formación de coágulos sanguíneos de dos formas. En primer lugar, puede reducir la viscosidad de las plaquetas, de modo que es menos probable que las plaquetas y el fibrinógeno se enreden; en segundo lugar, los ácidos grasos omega-3 pueden reducir la cantidad de fibrinógeno y reducir en gran medida la probabilidad de trombosis;
2. Mejora la función del sistema digestivo
El aceite de oliva contiene mayor cantidad de ácidos grasos insaturados que cualquier aceite vegetal, y es rico en vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E, F y K. Contiene caroteno, antioxidantes y otros ingredientes, y no contiene colesterol, por lo que la tasa de digestión y absorción del cuerpo humano es extremadamente alta. Tiene el efecto de reducir el ácido gástrico y prevenir la gastritis y la úlcera duodenal. También puede estimular la secreción de bilis, intensificar la actividad de las enzimas pancreáticas, degradar la grasa y ser absorbido por la mucosa intestinal, reduciendo así la aparición de colecistitis y cálculos biliares. También tiene el efecto de hidratar los intestinos y su consumo prolongado puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
3. Protege la piel
El aceite de oliva es rico en escualeno y ácidos grasos esenciales con excelente afinidad por la piel. Puede absorberse rápidamente y mantener eficazmente la elasticidad y humedad de la piel. El aceite es rico en ácidos grasos monoinsaturados, vitaminas E, K, A, D y antioxidantes fenólicos que pueden eliminar las arrugas faciales, prevenir el envejecimiento de la piel, proteger el cabello y prevenir las manos y los pies agrietados. Es un producto comestible de belleza y cuidado de la piel. Además, aplicar aceite de oliva sobre la piel puede proteger contra los rayos UV y prevenir el cáncer de piel.
4. Mejorar la función del sistema endocrino.
El aceite de oliva puede mejorar la función metabólica del organismo. Esto se debe a que el aceite de oliva contiene más del 80% de ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos omega-3. El DHA de los ácidos grasos omega-3 puede aumentar la sensibilidad a la insulina. Cuanto mayor es el contenido de ácidos grasos insaturados en la membrana celular, más dobles enlaces tiene y más fuerte es su actividad. El DHA con seis dobles enlaces es el ácido graso más insaturado y hace que las membranas celulares sean las más activas. Cuantos más receptores de insulina haya en una membrana celular altamente activa, más sensible será a la insulina. Cuando el cuerpo humano consume una proporción adecuada de ácidos grasos, el metabolismo será más normal y se reducirá la probabilidad de obesidad y diabetes. Los últimos resultados de las investigaciones muestran que después de que personas sanas consumen aceite de oliva, su contenido de glucosa puede reducirse en un 12%. Por ello, el aceite de oliva se ha convertido en el mejor aceite comestible para prevenir y tratar la diabetes.
5. Beneficios para el sistema esquelético
Los antioxidantes naturales y los ácidos grasos omega-3 del aceite de oliva ayudan al cuerpo a absorber calcio, fósforo, zinc y otros minerales y favorecen el crecimiento óseo. Además, los ácidos grasos omega-3 ayudan a mantener la densidad ósea y reducir la osteoporosis provocada por los radicales libres (moléculas altamente reactivas).
6. Efecto anticancerígeno
Debido a que el aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, los ácidos grasos omega-3 de los ácidos grasos poliinsaturados pueden reducir el riesgo de cáncer. de la sangre. La cantidad de ácido linoleico extraído priva al cáncer de un nutriente muy necesario. Los ácidos grasos omega-3 también pueden competir con los ácidos grasos omega-6 por las enzimas necesarias para el metabolismo del cáncer, lo que hace que las membranas celulares de las células cancerosas estén más insaturadas y se destruyan más fácilmente, inhibiendo así el crecimiento de las células tumorales y reduciendo la incidencia del cáncer. Por lo tanto, ciertos cánceres (mama, próstata, colon, útero) se pueden prevenir: Además, los ácidos grasos omega-3 (ácidos grasos poliinsaturados) también pueden aumentar la eficacia de la radioterapia y la quimioterapia, mediante la explosión de radicales libres (altamente reactivos). moléculas) Ataca la membrana celular y mata la célula. Cuando la membrana celular está lo suficientemente dañada, las células cancerosas se autodestruyen. Los ácidos grasos omega-3 aumentan la eficacia de la quimioterapia y la radioterapia al hacer que las membranas celulares sean más susceptibles al ataque de los radicales libres.
7. Protección radiológica
Debido a que el aceite de oliva contiene polifenoles y lipopolisacáridos, y también tiene efectos de protección radiológica, el aceite de oliva se utiliza a menudo para preparar comida para astronautas. Las personas que usan computadoras con frecuencia piensan que es un buen producto para la salud y el cuidado de la piel. Antes de utilizar el ordenador durante mucho tiempo, puedes masajearte el rostro y los ojos con aceite de oliva, o puedes utilizar productos de baño ricos en aceite de oliva para conseguir el mismo efecto. Tenga en cuenta que debido a los diferentes contenidos de aceite de oliva y de laurel, el efecto de protección radiológica también es diferente.
8. Antienvejecimiento
Entre los numerosos componentes del aceite de oliva, el caroteno y la clorofila dan al aceite de oliva un color amarillo verdoso, mientras que la clorofila desempeña un papel metabólico, favorece el crecimiento celular y acelera la cicatrización de heridas. También ayuda a embellecer la apariencia de una persona y reducir las arrugas. Los experimentos han demostrado que los antioxidantes contenidos en el aceite de oliva pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, restaurar la salud de los órganos humanos, prevenir el envejecimiento cerebral y prolongar la vida.
9 Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
El aceite de oliva puede proteger el sistema cardiovascular de muchas formas. ① Puede prevenir la inflamación y reducir el daño a la pared arterial al reducir la homocisteína (un aminoácido que puede dañar la pared de la arteria coronaria). ② Al aumentar el contenido de óxido nítrico en el cuerpo, relaja las arterias y reduce la presión arterial. ③Los ácidos grasos monoinsaturados del aceite de oliva pueden reducir la oxidación del colesterol LDA. ④ El aceite de oliva contiene una sustancia llamada escualeno, que puede aumentar el contenido de HDL (colesterol bueno) y reducir el contenido de LDL (colesterol malo). Cuanto más colesterol HDL tenga en su cuerpo, menos colesterol LDL oxidado tendrá en sus arterias. Las últimas investigaciones lo demuestran. Después de que los hombres de mediana edad tomaron aceite de oliva, su colesterol promedio se redujo en un 13% y el colesterol "malo" peligroso se redujo en un 21%. ⑤ El aceite de oliva puede reducir la tasa de trombosis al aumentar el contenido de ácidos grasos omega-3 en el cuerpo.
10 El aceite de oliva y la presión arterial
La hipertensión hace referencia a la hipertensión arterial. Cuando la lectura de la presión arterial de una persona se mantiene por encima de 140/90 mmHg, se considera presión arterial alta.
La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de arteriosclerosis. Junto con el colesterol alto, el tabaquismo, la obesidad y la diabetes, se considera un importante problema de salud en los países desarrollados. Al igual que otros factores de riesgo, el estilo de vida tiene un impacto directo en la presión arterial alta. Uno de cada cuatro adultos tiene presión arterial alta. La presión arterial alta aumenta el riesgo de muerte prematura porque daña las arterias del cuerpo, especialmente aquellas que suministran sangre al corazón, los riñones, el cerebro y los ojos.
No estoy seguro de qué componentes de la dieta mediterránea contribuyen a bajar la presión arterial. Sin embargo, existe evidencia de que agregar aceite de oliva a la dieta (sin cambiarlo de ninguna otra forma) tiene un efecto reductor sobre la presión arterial. El consumo regular de aceite de oliva reduce la presión arterial tanto sistólica como diastólica. Existe evidencia de que cuando se consume aceite de oliva se puede reducir la dosis diaria de medicamentos antihipertensivos. Esto puede deberse a la reducción del ácido nítrico inducida por los polifenoles.
11. Antibacteriano y antiinflamatorio
El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados, que es el ácido oleico. Aumenta el colesterol HDL, el colesterol bueno que fluye en nuestra sangre, y disminuye el colesterol malo. También tiene propiedades antiinflamatorias, es bueno para los vasos sanguíneos y las articulaciones y es rico en alcoholes vegetales y polifenoles que tienen propiedades anticancerígenas.
Valor de belleza
1. El efecto de belleza especial del aceite de oliva
Después de lavarte la cara, masajea suavemente con aceite de oliva repetidamente y luego utiliza un tratamiento facial. La aplicación de vapor o toalla caliente puede eliminar la suciedad invisible de los poros, nutrir la piel, aumentar el brillo y la elasticidad de la piel y eliminar las arrugas finas.
Protección de los labios Cuando hace frío, estás resfriado o tienes mal estómago, tus labios son propensos a pelarse y agrietarse. Simplemente aplica una pequeña cantidad de aceite de oliva para suavizar tus labios nuevamente. Al acondicionar y lavar tu cabello, agrega una pequeña cantidad de aceite de oliva al agua tibia. Al enjuagar, el aceite se adherirá uniformemente al cabello. También puedes poner unas gotas en tus manos y aplicarlo directamente sobre el cabello, lo que puede dejarlo brillante y suave. Aplica un poco de aceite de oliva a tu base antes de aplicarla para nutrir tu piel y evitar que el maquillaje se caiga. Al quitar el maquillaje, limpie suavemente la cara con aceite de oliva, que puede eliminar eficazmente la pintura al óleo y los productos químicos y proteger la cara de la erosión. Previene el agrietamiento y la picazón En la estación seca, el aceite de oliva puede prevenir el agrietamiento y la picazón de la piel causados por la baja secreción de sebo. Cuida la piel de tu bebé. La piel del bebé es muy delicada. Aplique aceite de oliva en las axilas y las nalgas para evitar que la piel de su bebé se inunde de sudor u orina.
2. Introducir varios métodos de embellecimiento de la piel con aceite de oliva.
1) Aceite limpiador: Al desmaquillarte, deja caer unas gotas de aceite de oliva en tus dedos, masajea suavemente con las yemas de los dedos y luego aplícalo en tu rostro con un vaporizador facial o una toalla para eliminar la suciedad invisible. En los poros, aumenta el brillo y la elasticidad de la piel, nutre la piel y elimina las arrugas finas.
2) Cuidado diario de los labios: Cuando el clima se vuelve repentinamente frío, algunas personas suelen sufrir de labios agrietados. En este momento, además de beber agua, aplicar aceite de oliva puede solucionar el problema. Déjalo actuar durante dos o tres días para que tus labios vuelvan a estar suaves. Sumerja un hisopo de algodón en una pequeña cantidad de aceite de oliva y aplíquelo uniformemente sobre los labios para ayudar a hidratar, eliminar y retrasar la aparición de líneas de labios y prevenir la descamación y el agrietamiento de los labios. El clima se vuelve repentinamente frío, un resfriado o una mala condición gastrointestinal a menudo hacen que los labios se pelen y se agrieten. Basta con aplicar una pequeña cantidad de este producto y tus labios volverán a estar suaves en dos o tres días.
3) Cuidado diario de la piel: Aplicar aceite de oliva sobre la superficie limpia de la piel del rostro, masajear suavemente el rostro para absorberlo por completo, lo que es beneficioso para hidratar y nutrir la piel, y luego aplicarlo con una toalla caliente. para limpiar los poros Elimina la suciedad del interior, deja la piel brillante, delicada y elástica, elimina arrugas y manchas o aclara las manchas y ralentiza el envejecimiento de la piel.
4) Cuidado diario del cabello: Después del champú, verter una pequeña cantidad de este producto en el lavabo. Una vez enjuagado, el aceite se adherirá uniformemente al cabello, o lo dejará caer en las palmas de las manos y lo frotará directamente en el cabello, lo que puede hacer que el cabello brille y sea hermoso y evitar que se ponga amarillo y se parta. El aceite de oliva contiene vitaminas B y E. Aplique una cantidad adecuada de aceite de oliva en su cabello, masajee suavemente para permitir que absorba completamente los nutrientes, luego envuélvalo en una toalla y lávelo con champú neutro después de una hora, y Tendrás un cabello hermoso. También puede prevenir la caída del cabello, la grasa, la caspa, la sequedad y las puntas abiertas. Si se puede hacer una vez por semana, el efecto será mejor. 5) Baño de aceite de oliva: Después de drenar la bañera, agregue 5-10 ml de aceite de oliva, revuelva suavemente con las manos para mezclar el aceite y el agua (el aceite y el agua se pueden fusionar) y luego comience a bañarse. Puede lograr el propósito de eliminar la suciedad, relajar músculos y huesos, eliminar la fatiga y mantener la piel húmeda y elástica durante mucho tiempo.
6) Previene el agrietamiento y la picazón: En las estaciones secas de otoño e invierno, puede prevenir el agrietamiento y la picazón de la piel causados por la baja secreción de sebo, y también puede cuidar la piel de tu bebé.
La aplicación de este producto en las axilas y nalgas del bebé puede evitar que la piel del bebé quede sumergida en la orina o el sudor; el cuerpo del bebé se enrojece (picante) y la zona afectada se puede recuperar rápidamente aplicando aceite de oliva.
7) Aceite de masaje: En verano, el aceite de oliva es el mejor aceite de masaje con protección solar. Aplicar aceite de oliva en todo el cuerpo antes y después de nadar es extremadamente eficaz para pieles delicadas.
8) Aceite base: Utilizado con aceites esenciales como SPA casero, es el aceite base más asequible.
9) Aceite de oliva como aceite base: Puedes utilizar aceite de oliva como aceite base al aplicar el maquillaje, que puede nutrir la piel y evitar que el polvo de maquillaje se caiga y que las sustancias nocivas de los cosméticos dañen la piel. Al limpiar, limpie suavemente la cara con aceite de oliva, que puede eliminar eficazmente la pintura al óleo y las sustancias químicas, y ayudar a eliminar las sustancias nocivas que quedan en la cara para que no se erosione. Después de aplicar el lápiz labial, un poco de aceite de oliva puede hacer que el lápiz labial sea más brillante y hermoso.
10) Aceite de oliva para el cuidado de los pies: En el caluroso verano, a muchas chicas amantes de la belleza les gusta usar todo tipo de hermosas sandalias, pero a veces sus pies se pelan o desarrollan pequeños callos. El aceite de oliva hidrata la piel. Después de regresar a casa todas las noches, frótese los pies con aceite de oliva para que la piel de los pies esté más tierna. Y a algunas mujeres les gusta lucir sus uñas en verano. La aplicación de aceite de oliva también puede hacer que sus uñas brillen y brillen.
Cuidado de la piel posparto: Aplicar una cucharada de aceite de oliva sobre las estrías y masajear suavemente. Si se insiste en él durante mucho tiempo, se pueden eliminar o aclarar las estrías.
Pezones agrietados durante la lactancia: Si los pezones se rompen y sangran durante la lactancia, puedes enjuagar los pezones con suero salino después de cada toma y aplicar un poco de aceite de oliva. Aplicar un poco después de cada toma y sanará en un instante. poco tiempo.
Previene las arrugas en las comisuras de los ojos: Utiliza aceite de oliva para masajear suavemente las arrugas en las comisuras de los ojos para reducir y eliminar las arrugas.
Hidrata la piel: La piel áspera, especialmente piernas y brazos, es propensa a la sequedad. El aceite de oliva hidrata y cuida la piel. Úselo de 2 a 3 veces por semana para pieles levemente secas y todos los días para pieles particularmente secas.