¿Cuáles son los tabúes dietéticos para las personas con presión arterial alta?

Introducción: Una dieta saludable es de gran ayuda en la prevención y tratamiento de los "tres subidónes". Si desea reducir eficazmente los "tres máximos", puede comenzar con su dieta habitual, ajustar la estructura de la dieta de acuerdo con la afección y evitar comer alimentos que no se deben consumir para agravar la afección y causar daño al cuerpo. Los alimentos que no se pueden comer incluyen barbacoa, refrescos, encurtidos y alimentos fritos. Tres altas son actualmente una enfermedad muy común que amenaza gravemente la salud de las personas. Si no se trata y controla a tiempo, no se pueden subestimar los daños causados.

¿Cuáles son los tabúes dietéticos para las personas con hipertensión arterial? 1. No apto para comer cereales refinados; despojos de animales, huevas de cangrejo, huevos de pescado, piel de pollo, piel de cerdo, maní, semillas de melón, nueces, piñones, caña de azúcar, frutas, patatas, taro, batatas, loto; raíces, almidón, castañas de agua, etc. 2. Los mejores métodos de cocción son guisar, hervir, enfriar, etc. , no demasiado salado, el consumo de sal es inferior a 6 gramos. 3. Evite las comidas picantes; deje de fumar y limite el consumo de alcohol. 4. Los pacientes con presión arterial alta deben evitar los alimentos encurtidos, las carnes y el alcohol y el tabaco. Los pacientes con presión arterial alta deben evitar comer vino blanco, pepinillos, cebollas, jengibre, pimientos, Ligusticum chuanxiong, ginseng, etc.

Tres consejos para una dieta alta 1. Mantén las calorías distribuidas uniformemente, no tengas demasiada hambre, no tengas un eclipse parcial, no comas en exceso ni hagas una comida completa, cambia el hábito de comer rico cenar y comer refrigerios nocturnos antes de acostarse. 2. El alimento básico debe consistir principalmente en cereales, y se pueden agregar adecuadamente maíz, avena y otros ingredientes a los cereales integrales para que los carbohidratos sigan representando más del 55% de las calorías totales. 3. Agregue frijoles para mejorar la utilización de proteínas. 4. En la estructura de los alimentos para animales, agregue alimentos para animales con menos ácidos grasos y más proteínas.

La sopa de pescado no es apta para personas altas. El consumo prolongado de sopa de pescado puede conducir fácilmente a una ingesta excesiva de grasas: la sopa de cabezas de pescado es de color blanco lechoso, rica y suave, extremadamente deliciosa y parece muy nutritiva. Mucha gente piensa que las proteínas, el calcio y otros nutrientes se disuelven en la sopa blanca. En realidad, esto es un malentendido. La sopa de carne (pescado, caldo) es rica en grasas, pero carece de otros nutrientes. La proteína de un plato de sopa de pescado sólo representa aproximadamente el 2% del pescado, pero contiene el 40% de la grasa del pescado.