Valor nutricional de las hortalizas de olivo: Beneficios de las hortalizas de olivo

1. El aceite de oliva es rico en valiosos nutrientes y vitaminas esenciales, calcio, yodo, hierro, zinc, magnesio y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano.

2. Las aceitunas son aceitunas verdes, ricas y frescas, sin sabor amargo. Luego saltee repetidamente con aceite de maní suave y sal, agregue hojas de mostaza seleccionadas, controle diferentes temperaturas y revuelva lentamente. Después de más de diez horas de cocción a fuego lento, el jugo de oliva y el aceite de sésamo penetran gradualmente en él, haciéndolo gradualmente volverse negro y brillante.