¿Es mejor comer baya de goji seca o remojarla en agua? ¿Cuál es la mejor manera de comer baya de goji?

1. La baya de goji seca es mejor para comer. Debido a que la baya de goji contiene una variedad de vitaminas y sustancias activas, remojarla en agua caliente o en agua hirviendo para hacer sopa provocará cierta pérdida de nutrientes. Pero muchas personas no pueden aceptar el sabor cuando se comen secas. Por eso, se recomienda lavarlo primero, luego remojarlo en agua fría hasta que esté suave y luego masticarlo.

2. Beber baya de goji remojada en agua todavía tiene algunos efectos, pero el efecto de baya de goji no es tan bueno si bebes baya de goji remojada en agua durante mucho tiempo, aún puedes lograr ciertos efectos para la salud.