¿Las gachas multicereales tienen un alto contenido calórico? Lo cocino en casa y le pongo unos diez tipos de ingredientes. ¿Cuántas calorías hay? Estoy muy ansioso. Quiero beber gachas para limpiar mis intestinos recientemente.

Las gachas multicereales se refieren principalmente a un tipo de papilla elaborada a base de cereales integrales. Tiene muy pocas calorías, con menos de 50 calorías por cada 100 gramos de papilla multicereales, que incluyen frijoles negros, mijo, maní y otros cereales.

Cómo hacer una papilla multicereales

Ingredientes: arroz glutinoso, arroz, dátiles rojos, judías rojas, trigo sarraceno, mijo, sorgo, judías negras, judías mungo, etc.

Pasos de producción

1. Antes de hacer papilla, debes preparar todos los ingredientes. Básicamente, los ingredientes se mencionan en los ingredientes. Debido a que todavía hay muchos ingredientes, debes prepararlos. con antelación, así lo sabrás de un vistazo y ahorrarás tiempo a la hora de preparar las gachas. Puedes preparar algunos tazones pequeños más y poner diferentes ingredientes en los tazones pequeños.

2. Una vez que todos los ingredientes estén listos, el siguiente paso es limpiar los ingredientes uno por uno. Algunos también deben remojarse en agua, que se puede remojar con anticipación, lo que hará que su uso sea más cómodo.

3. La máquina rompemuros se utiliza aquí para hacer papilla, por lo que se debe preparar la máquina rompemuros. Cuando la papilla esté cocida, coloque los ingredientes lavados en la taza del rompe paredes.

4. Además de varios cereales diversos, también debes preparar algunos dátiles rojos. Lo mejor es preparar azufaifos con más carne. El aroma a azufaifo que producen estos dátiles rojos será más intenso. Corte los dátiles rojos por la mitad directamente, luego retire el núcleo del dátil del interior, luego limpie los dátiles y reserve.

5. Después de colocar todos los ingredientes en la máquina rompemuros, coloque en ella los dátiles rojos lavados y deshuesados. Después de agregar los dátiles rojos, agregue una cantidad adecuada de agua. La cantidad de agua también es muy importante. Se debe agregar de una vez. Además, se debe considerar la cantidad de ingredientes al agregar.

6. Añadir agua depende del gusto personal. Si te gusta la papilla fina, añade más agua. Si te gusta la papilla más espesa, añade menos agua. Cuando esté listo, coloque la taza en la máquina rompe paredes. Después de cerrar la tapa, simplemente seleccione la función de papilla y luego espere a que se cocine la papilla. La papilla cocida se pone en un bol y se puede comer después de enfriarla por un tiempo. Todavía es bastante nutritiva. Una vez cocida la papilla, se puede comer después de enfriarla por un tiempo. Puedes acompañarla con tus guarniciones favoritas, lo que hará que sepa mejor.