¿Cómo hacer harina de coco deliciosa y fácil?
El consumo regular puede equilibrar las necesidades nutricionales del cuerpo, aumentar la ingesta nutricional del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Rico en nutrientes, rico en sabor a coco, puro y delicioso, listo para beber. Beber caliente en un día frío, frío en un día caluroso, fresco y agradable. No agregue demasiada agua al beber, de lo contrario quedará demasiado ligera y afectará el sabor.
Puede tener un efecto laxante y es adecuado para pacientes que suelen sentarse delante del ordenador y les provoca estreñimiento.
Además de preparar bebidas instantáneas, el coco en polvo también se puede utilizar como acompañante del café y como agente aromatizante para té con leche y cereales. Agregue jugo de coco al café, cerveza, vino, agua helada y jugo de piña para crear un sabor único.
La harina de coco también se puede utilizar para cocinar alimentos. Hainan tiene la tradición de hervir arroz, guisar pollo, cocinar huevos al vapor o preparar sopa de cabezas de pescado con leche de coco. La harina de coco no sólo es tentadora, sino que también tiene ciertos efectos nutritivos. Utilizar harina de coco en lugar de coco para cocinar es cómodo, rápido, limpio y práctico.
Además, puede eliminar manchas de té en tazas y teteras, lo cual resulta muy útil.
Valor nutricional del coco en polvo
El coco en polvo es rico en 18 tipos de aminoácidos, calcio, zinc, manganeso, hierro, vitamina C y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. El consumo regular puede equilibrar las necesidades nutricionales del cuerpo, aumentar la ingesta nutricional del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo.
2. El coco en polvo es rico en vitamina E, que puede mantener la vitalidad juvenil de las mujeres. El zinc rico puede promover el desarrollo de las niñas y el magnesio puede mejorar el sistema circulatorio de las personas mayores.
3. Las vitaminas B y C contenidas en la harina de coco son complementos naturales, especialmente la vitamina C, que contiene ingredientes antioxidantes, neutraliza los radicales libres generados por la exposición a la luz solar y favorece el metabolismo, evitando la aparición de manchas oscuras. manchas y pecas, cambiar la piel apagada causada por la mala circulación sanguínea y blanquear la piel puede promover la regeneración de colágeno y fibras elásticas, renovar la cutina de las células viejas y aumentar la suavidad de la piel; 4. Beber coco en polvo con regularidad puede tener un efecto laxante, que es especialmente adecuado para pacientes que a menudo se sientan frente a la computadora y causan estreñimiento.
El coco en polvo natural puro se elabora a partir de leche de coco fresca exprimida de la pulpa fresca del coco y secada por aspersión hasta convertirla en polvo. Es la bebida natural con mayor contenido de aminoácidos del mundo hasta el momento. La vitamina E que contiene puede mantener la vitalidad juvenil de las mujeres, el rico zinc puede promover el desarrollo de las niñas y el magnesio puede mejorar el sistema circulatorio de las personas mayores.
Habilidades de selección de coco en polvo
1. Defina claramente el propósito de seleccionar cocos y elija diferentes tipos de cocos según los diferentes propósitos.
Los lugareños dividimos los cocos en cocos verdes y cocos amarillos según el color de su superficie (la gente fuera de la isla de Hainan llama cocos dorados a los cocos amarillos). Estos dos tipos de coco tienen diferentes sabores y usos. El coco verde es más adecuado para beber agua, mientras que el coco amarillo es más adecuado para comer pulpa de coco, exprimir aceite de coco, guisar coco en polvo o preparar otros condimentos. El agua de coco verde es dulce, por lo que cada vez que tomes un sorbo te sentirás sumamente refrescante. Por eso, cada uno debe tener claro su propósito antes de elegir el coco. Si quieres beber agua te sugiero que elijas coco verde. Si quieres comer pulpa de coco además de beber agua de coco, te sugiero que elijas coco amarillo.
En segundo lugar, elige el momento para comer coco.
Quiero hacerte una pregunta. ¿Cuándo se toma agua de coco? Quizás todo el mundo diga: come cuando quieras. No creo que haya nada malo en esta respuesta, pero hay algunos consejos sobre cuándo beber agua de coco. Se dice que los cocos recogidos a las 12 del mediodía y el agua de coco que se bebe a las 2 de la tarde son dulces. En otras palabras, entre las 12 del mediodía y las 2 de la tarde es el mejor momento para beber agua de coco. Aunque no he encontrado ninguna base científica para esta leyenda, ni la he verificado, sí ilustra este punto en la vida real. Cuando éramos niños, solíamos recoger cocos y beber agua de coco en ese momento. No sé si es un factor psicológico o si realmente pasó. Siempre he sentido que beber agua en este momento es realmente lo más dulce, lo más refrescante y lo que más calma la sed. Es posible que los amigos que deseen viajar a Hainan también deseen beber un poco de agua de coco en este momento.
En tercer lugar, consejos para elegir el coco.
Según lo anterior, si quieres beber agua de coco, debes elegir un coco verde y beber agua entre las 12 del mediodía y las 2 de la tarde. Esto es bueno, pero todavía existen algunos trucos para elegir el coco.
A la hora de elegir cocos, asegúrate de elegir cocos con la piel intacta.
Debido a que la piel del coco tiene cierto efecto protector sobre el coco, sin esta capa de piel el coco perderá su protección y se volverá rancio (pero no se deteriorará en poco tiempo), así que a la hora de elegir un coco, finalmente elige un coco con la piel intacta. Además, si solo quieres beber agua de coco fresca, a la hora de elegir un coco, además de elegir un coco con la piel intacta, también debes agitarlo en el oído y escuchar el sonido del agua. Si se oye un sonido de agua, significa que el coco no está tierno o lleva mucho tiempo almacenado. Si eliges este tipo de coco para beber agua, no saborearás la fragancia natural. Entonces te sugiero que cambies a otro.
Efectos del coco en polvo:
Aclara el cabello, fortalece el cerebro, mejora la vista, calienta los pulmones, beneficia la leche, beneficia el hígado, fortalece el bazo, armoniza el estómago, hidrata el intestinos y nutre la piel.
Valor nutricional del coco en polvo:
El coco en polvo es rico en 18 tipos de aminoácidos, calcio, zinc, manganeso, hierro, vitamina C y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. El consumo regular puede equilibrar las necesidades nutricionales del cuerpo, mejorar la ingesta nutricional del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo.
2. El coco en polvo es rico en vitamina E, que puede mantener la vitalidad juvenil de las mujeres. El zinc rico puede promover el desarrollo de las niñas y el magnesio puede mejorar el sistema circulatorio de las personas mayores.
3. Las vitaminas B y C contenidas en la harina de coco son complementos naturales, especialmente la vitamina C, que contiene ingredientes antioxidantes, neutraliza los radicales libres generados por la exposición a la luz solar y favorece el metabolismo, evitando la aparición de manchas oscuras. manchas y pecas, cambiar la piel apagada causada por la mala circulación sanguínea y blanquear la piel puede promover la regeneración de colágeno y fibras elásticas, renovar la cutina de las células viejas y aumentar la suavidad de la piel;
4. Beber coco en polvo con regularidad puede tener un efecto laxante, que es especialmente adecuado para pacientes que suelen sentarse frente al ordenador y les provoca estreñimiento.
La harina de coco es adecuada para:
Madres y bebés, niños y adolescentes, personas mayores, colectivos profesionales, mujeres menopáusicas, pacientes con enfermedades crónicas y personas con constitución débil.
Contraindicaciones del coco en polvo:
El coco en polvo contiene un alto contenido en azúcar, por lo que las personas con diabetes no deben comer más.
Cómo elegir la harina de coco;
La harina de coco es un polvo blanco con fragancia a coco.