¿Cuáles son las técnicas para lanzar jabalina?

¡El método de lanzamiento correcto es aplicar fuerza a lo largo del eje longitudinal de la jabalina en el extremo! Esto es muy importante. La fuerza no es necesariamente grande, la dirección es más importante.

Los principiantes pueden comenzar a practicar insertando la jabalina: es decir, inserten la jabalina en el lugar designado a lo largo de la dirección del arma e insértela. Después de practicar, puedes practicar cómo lanzar el arma en su lugar según el método.

Luego practica el último paso, los dos últimos pasos y los últimos tres pasos. Luego practica caminar y hacer cruces de cinco pasos. También puedes agregar trotes cortos y lanzamientos cruzados de cinco pasos.

Independientemente de los ejercicios anteriores, lo más importante es ejercer fuerza a lo largo del eje longitudinal de la jabalina al lanzarla.

La jabalina es una prueba de lanzamiento de larga distancia y uno de los deportes más difíciles entre las pruebas de lanzamiento. La jabalina requiere movimientos más técnicos que otros lanzamientos. En otras pruebas de lanzamiento, si no conoces los movimientos técnicos, puedes lanzar a cierta distancia, pero si no dominas bien la técnica, no sólo no podrás lanzar lejos, sino que también derrotarás fácilmente. tú mismo.