¿Cómo hacer anacardos con limón?

Material de preparación: 250 gramos de anacardos, 1 limón, sal adecuada y azúcar blanca Herramientas: horno eléctrico, bandeja de horno, papel de aluminio Proceso de elaboración: 1. Lavar los anacardos, escurrirlos y poner. ellos en una palangana. 2 Corta el limón por la mitad, exprime el jugo de limón sobre los anacardos, agrega el azúcar y la sal, mezcla bien y deja marinar durante unos 5 minutos. 3 Coloque papel de aluminio en una fuente para hornear y agregue los anacardos. 4 Precalienta el horno ajustando el calor superior e inferior a 180 ℃, inserta la bandeja para hornear, ajusta el fuego superior e inferior a 200 ℃ y hornea por 10 minutos. 5 Saca los anacardos tostados y ponlos en un plato. ¡Los anacardos frescos asados ​​con limón están listos! ! Consejos: Los anacardos contienen más proteínas. Agregar jugo de limón no solo los hará más deliciosos, sino que también ayudará a la digestión y la absorción.

El valor nutricional de los anacardos 1. El contenido de vitamina B1 en los anacardos es superado solo por el sésamo y el maní. Tiene el efecto de reponer la fuerza física y eliminar la fatiga, y es adecuado para personas que lo son. cansado fácilmente. 2. Los anacardos son ricos en vitamina A, que es un excelente antioxidante y puede hacer que la piel brille y mejorar el cutis. 3. Los anacardos también tienen el efecto de promover la lactancia, lo que es beneficioso para las mujeres con secreción insuficiente de leche después del parto.

4. Los anacardos contienen una gran cantidad de inhibidores de la proteasa, que pueden controlar el cáncer. 5. El consumo regular de anacardos puede fortalecer el cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades y aumentar el peso. Seleccionado del libro "Hot Barbecue", todos los derechos reservados. Haga clic en la esquina inferior izquierda de WeChat para leer el texto original y probarlo.