¿Cuántas cápsulas de baya de goji se deben tomar al día?
Wolfberry es adecuado para personas con constitución débil y poca resistencia. Pero en el proceso de tomarlo se debe persistir durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para lograr el efecto. Wolfberry contiene betaína, aminoácidos, caroteno, vitaminas B1, B2, C, calcio, fósforo y hierro. Es bueno para la salud humana, pero hay que prestar atención a la dosis. El consumo excesivo de baya de goji puede provocar calor interno, hemorragias nasales e incluso ojos rojos.
Datos ampliados:
Lo mejor es no comer baya de goji para una o dos personas.
1. Las personas con deficiencia de yin son propensas a enfadarse al comer baya de goji.
Las personas con deficiencia de yin en verano deben prestar atención a la dosis de baya de goji, porque la baya de goji es de naturaleza dulce y cálida. Si se consume en exceso, provocará calor interno, especialmente si se come cruda.
2. No comer si estás resfriado o con fiebre.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman.
2. Seis principales efectos de la baya de goji
1. Wolfberry ha sido un alimento muy nutritivo para las personas desde la antigüedad. Tiene el efecto de retrasar y antienvejecimiento, por eso también se le llama "Gorrión Laozi". El contenido de vitamina C, betacaroteno y hierro en la baya de goji es mayor que el de las naranjas, las zanahorias y el filete.
2. Afrodisíaco. Sorprende el efecto afrodisíaco de la baya de goji.
3. Blanqueamiento y belleza. Para las mujeres, el consumo regular de baya de goji también puede contribuir a blanquear y embellecer la piel.
4. Nutre el hígado y mejora la vista. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se utiliza junto con rehmannia glutinosa, crisantemo, ñame, cornejo y otros materiales medicinales.
5. Reponer la deficiencia y producir esencia. Wolfberry es el tesoro de todo el cuerpo. Lycium barbarum puede reponer la deficiencia y producir esencia. Puede usarse como medicina, prepararse en té, vino y guisarse. Si lo bebes con regularidad, podrás mantenerte en forma.
6. Prevención del cáncer. Wolfberry tiene un efecto inhibidor significativo sobre las células cancerosas in vitro y puede usarse para prevenir la propagación de células cancerosas y mejorar la función inmune del cuerpo.
People's Daily Online: hay muchos problemas al comer en exceso. Es mejor no comer baya de goji para ambos tipos de personas.
People's Daily Online - Wolfberry tiene seis efectos principales. ¿Cuánta baya de goji es mejor comer en un día?