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Ingredientes: 1 masa de pizza espesa Nanyi, 50g de pulpo, 20g de cebolla, 15g de champiñones, 1 y 1/2 cucharadas de salsa de soja asada, cantidad adecuada de queso rallado, cantidad adecuada de queso en polvo, 2 cucharadas de leña en rodajas, 1/ 2 semillas pequeñas de sésamo blanco cocidas.

Método: 1. Colocar la masa en una bandeja para hornear engrasada y hornear en el horno precalentado a 210°C durante unos 7 minutos, hasta que esté dorada y sacar. 2. Lavar y cortar el pulpo en trozos, pelar la cebolla, lavar y picar las setas y reservar. 3. Aplique una fina capa de aceite a la bandeja para hornear, coloque 1 base de pastel y esparza la salsa para hornear de manera uniforme. 4. Espolvoree el queso rallado uniformemente en el método 3, luego esparza los ingredientes del método 2 de manera uniforme y finalmente espolvoree una cantidad adecuada de queso rallado y queso en polvo. 5. Mueva el paso 4 a un horno precalentado a 200°C y hornee durante unos 6 minutos hasta que la superficie del queso esté dorada. 6. Tome la pizza horneada en el Paso 5 y espolvoréela con filetes de pescado y semillas de sésamo blanco cocidas mientras esté caliente, espolvoréela uniformemente con mayonesa y finalmente espolvoree con nori rallado. Nutrición: Calorías 154 calorías Contenido de sodio: 3065 mg Nutrientes clave: vitamina C, complejo de vitamina B, ácido fólico, vitamina E.

Ingredientes: 200 gramos de melón amargo, 15 gramos de rodajas de leña, 2 ajos, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de azúcar.

Método: 1. Lavar y cortar el melón amargo en rodajas; 2. Hervir una olla con agua, blanquear el amargor del melón amargo, escurrir y reservar. 3. Tome una sartén antiadherente, agregue aceite y saltee las rodajas de ajo hasta que estén fragantes. 4. Agregue el melón amargo y los condimentos, revuelva uniformemente. Después de servir, espolvorear con los filetes de pescado. Ingredientes: 1 base de crepe crujiente, 30 g de repollo rallado, 15 g de queso rallado, 3 lonchas de jamón, 50 g de patatas fritas japonesas, 5 g de gambas cherry, cantidad adecuada de hojuelas de bonito, cantidad adecuada de algas en polvo, cantidad adecuada de mayonesa, cantidad adecuada de mostaza amarilla .

Método: 1. Cuando la base de crepe esté medio cocida, coloque el queso rallado uniformemente sobre la base. 2. Colocar las lonchas de jamón. 3. Difundir cáñamo. 4. Luego poner las gambas cherry. 5. Espolvorea los granos de maíz. 6. Cuando el borde de la piel esté ligeramente enrollado, se puede doblar para darle forma. 7. Añade el polvo de algas y los filetes de pescado. 8. Rocíe con mayonesa y mostaza amarilla y sirva.