Eficacia de las nueces
El papel de las nueces
Las nueces realmente pueden nutrir el cerebro y hacer a las personas más inteligentes
"Medicine Zhongshenxilu" analiza: "Las nueces son buenas para nutrir el hígado. Riñón, un medicamento importante para fortalecer los músculos y los huesos. Por lo tanto, es bueno para tratar el dolor lumbar, el dolor de pies y todos los dolores de tendones. Puede nutrir los riñones, por lo que puede tratar la fatiga, el asma y la tos debido a la fatiga. y reducir la deficiencia de Jiao y el frío. Micción frecuente y flujo vaginal en las mujeres. Sus propiedades pueden eliminar la dureza y aliviar la estasis sanguínea, tratar el dolor abdominal, la obstrucción causada por la estranguria de arena y la estranguria de cálculos, y el polvo de riñón que no retiene agua y causa dificultad. al orinar.”
Las nueces son de sabor dulce, cálidas por naturaleza, neutras y no tóxicas. Cómelo para mantener tu cuerpo sano e hidratar tu cabello. Nutre los riñones y ayuda a los apéndices. Nutre los pulmones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre el qi y nutre la sangre. Humedece el carbón y resuelve las flemas. Tiene los efectos de fortalecer los riñones, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago. Tiene ciertos efectos sobre la deficiencia renal, el dolor lumbar, la deficiencia pulmonar, la tos crónica, el asma, el estreñimiento, la debilidad después de una enfermedad, los mareos, el insomnio. , pérdida de apetito y debilidad general.
Las nueces contienen una gran cantidad de vitamina E, etc., que pueden mejorar la vitalidad de las células humanas y son únicas para prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento humano.
Eficacia y funciones de las nueces
Las nueces tienen 8 funciones principales: Las nueces tienen muchas funciones, tienen un alto valor nutricional y son ricas en variedad de nutrientes.
1. Las nueces tienen la función de favorecer la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear los meridianos: En la medicina tradicional china, las nueces se utilizan a menudo para síntomas como congestión sanguínea, dolor abdominal, hematomas y estasis sanguínea. 2. Las nueces tienen el efecto de hidratar los intestinos, ser laxantes y aliviar la tos: debido a que las nueces tienen ciertas funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pueden usarse para la sequedad intestinal y el estreñimiento, y pueden eliminar la congestión sanguínea y generar sangre nueva. .
3. Las nueces tienen el efecto de hacer crecer el cabello negro: la proteína contenida en las semillas de nuez es exactamente lo que el cabello necesita. El uso prolongado de nueces puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante, y tiene un buen efecto. sobre cabellos blancos y cabellos secos. 4. Las nueces tienen efectos emolientes, antienvejecimiento y longevidad: los oligoelementos y vitaminas de las nueces son buenos ayudantes para la piel. El uso prolongado puede evitar que la piel del cuerpo se seque y provoque arrugas.
5. Las nueces pueden prevenir accidentes cerebrovasculares, la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades: Los antioxidantes contenidos en las nueces son sustancias beneficiosas que protegen el sistema cardiovascular, y pueden prevenir y tratar eficazmente la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y la hipertensión. 6. Las nueces tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang: El aceite de nuez de las nueces tiene el buen efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang.
7. La nuez tiene el efecto de reducir el estrés y calmar: El aceite de nuez tiene el efecto de presión hemostática, que es una buena opción para los jóvenes modernos que están bajo gran presión. 8. Comer nueces con regularidad también puede reducir nuestras posibilidades de sufrir depresión, diabetes, cáncer de mama y otras enfermedades.
Beneficios de comer nueces
Las nueces también son conocidas como nueces. En el mercado internacional figuran como los cuatro principales frutos secos del mundo junto con las almendras, los anacardos y las avellanas. Sus huellas están por casi todo el mundo, principalmente en muchos lugares de América, Europa y Asia. Además de a Estados Unidos, su producción se exporta a China. Las nueces se conocen como "alimento Hércules", "nueces nutritivas" y "frutas rompecabezas" en el extranjero; en China, se las conoce como "semillas de larga vida", "frutas de la longevidad" y "tesoros para nutrir a la gente". Cada vez más personas elogian su destacado efecto de desarrollo cerebral y su rico valor nutricional.
Las nueces tienen un alto valor medicinal y son muy utilizadas en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que las nueces son de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxicas y tienen los efectos de fortalecer el estómago, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir la mente. "Shen Nong's Materia Medica" enumera las nueces como productos de alta calidad que pueden tomarse durante mucho tiempo para aligerar el cuerpo, reponer el qi y prolongar la vida. Meng Shen, de la dinastía Tang, escribió en "Therapeutic Materia Medica" que comer nueces puede abrir el apetito, hidratar los vasos sanguíneos y hacer que los huesos y la carne sean delicados. Liu Han, de la dinastía Song, registró en "Kaibao Materia Medica" que las nueces "pueden engordar y fortalecer, hidratar los músculos y ennegrecer el cabello. Comer más puede ayudarte a deshacerte de las cinco hemorroides de Li Shizhen". la dinastía Ming escribió en el "Compendio de Materia Médica" que las nueces tienen los efectos de "tonificar el qi y nutrir la sangre, humedecer la sequedad y resolver la flema, beneficiar la puerta de la vida, localizar el triple quemador, calentar los pulmones y humedecer los intestinos". , tratando la carencia y el resfriado, el asma y la tos, los dolores intensos en la cintura y los pies, las hernias en el corazón y el abdomen, y la diarrea con sangre y los gases intestinales".
La investigación médica moderna cree que los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. En el proceso de envejecimiento del cuerpo humano, el contenido de zinc y manganeso disminuye gradualmente. El cromo tiene la función de promover la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y proteger el sistema cardiovascular. El efecto antitusivo y asmático de las nueces también es muy evidente. En invierno, resulta muy eficaz para pacientes con bronquitis crónica y asma. Se puede observar que el consumo regular de nueces no solo puede mantenerse en forma sino también resistir el envejecimiento. Algunas personas tienden a tomar tónicos. De hecho, comer algunas nueces cada mañana y cada noche es muy beneficioso y, a menudo, es mejor que tomar tónicos.
Las nueces son una buena terapia alimentaria. Ya sea que se use como medicina, o se coma crudo solo, hervido, sumergido en azúcar o cocido, tiene buenos efectos de nutrir la sangre y el qi, nutrir los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante, etc. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces con una cantidad adecuada de agua salada, beber agua y comer el residuo puede curar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente. Las nueces, las semillas de coix y las castañas se pueden cocinar como papilla y comerse, lo que puede curar síntomas como micción frecuente, espermatorrea, heces blandas y diarrea antes del amanecer. Las nueces, las semillas de sésamo y las semillas de loto bañadas en azúcar pueden nutrir el corazón y el cerebro y también pueden curar los sudores nocturnos. Comer nueces, carne de longan y espino crudos puede mejorar la función cardíaca. Las nueces también se utilizan mucho para tratar la neurastenia, la hipertensión, las enfermedades coronarias, el enfisema, el dolor de estómago y otras enfermedades.
¿Cuáles son las funciones de las nueces?
Protección del corazón Las nueces son principalmente ricas en una variedad de grasas insaturadas, vitaminas E, B, calcio, fósforo y
fibra. Muchos experimentos occidentales han confirmado que las nueces son muy eficaces para reducir los niveles de colesterol en sangre y proteger contra las enfermedades cardíacas.
La dietoterapia es una "buena medicina" para el dolor lumbar y la suavidad de los huesos (el calcio rico ayuda a fortalecer los huesos), la falta de energía, el insomnio (contiene vitamina B1 para favorecer el metabolismo), el asma (la vitamina E ayuda a prevenir asma), laxante (la fibra y los ácidos grasos no saturados ayudan a la peristalsis intestinal), hidratar el cabello (la vitamina E tiene función antioxidante y hace que la piel sea joven, cabello tierno y negro), etc. Además, las nueces tienen la forma del cerebro humano, "complementando la forma con su forma", y son ricas en proteínas y fósforo. Se les llama alimentos "tonificantes del cerebro", que pueden regular el sistema nervioso. , mejora la vitalidad del cerebro y
La memoria, complementa el inositol y la acetilcolina que son necesarios pero que faltan en el cuerpo humano, y tiene un efecto satisfactorio en la prevención y el tratamiento del uso excesivo en adolescentes
, Degradación de la memoria de mediana edad, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades.
Fat Maniac Como dice el refrán: "Una libra de maní, una libra de aceite". Como familia de las nueces, las nueces no pueden evitar el destino de estar "llenas de aceite". Sin duda, tiene un alto contenido en grasas y un alto contenido calórico, por lo que consumirlo en gran cantidad puede tener un efecto de aumento de peso. Aumentar de peso no aumentará los niveles de colesterol en sangre, pero aumentará fácilmente el peso corporal. El contenido de aceite de las nueces contiene entre un 55% y un 58% de ácidos grasos insaturados. Es la parte más nutritiva de las nueces, pero el cuerpo no absorbe fácilmente su preciado aceite. De hecho, si quieres comer nueces para nutrir tu cerebro
y fortalecer tu corazón sin miedo a engordar, además de controlar el consumo, también puedes comer productos procesados de nueces
para lograr el propósito, como nuez en polvo, jugo de nuez, etc. Según algunos datos, cada 245 ml de nueces contiene la misma nutrición que más de cuatro nueces. Su característica única es que mantiene todos los nutrientes naturales de las nueces y también puede convertir las nueces en El "aceite" del producto se homogeneiza para elaborarlo. facilita la absorción por el organismo, evitando así eficazmente la acumulación de grasa.