¿La baya de goji alivia o aumenta el calor interno?
Las bayas de goji contienen betaína, aminoácidos, caroteno, vitaminas B1, B2, C, calcio, fósforo y hierro. Es bueno para la salud humana, pero hay que prestar atención a la dosis. El consumo excesivo de baya de goji puede provocar calor interno, hemorragias nasales e incluso ojos rojos.
Todos sabemos que la baya de goji es un buen alimento nutritivo, que puede limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir los riñones y reponer la esencia. Hay muchas formas de comer wolfberry, incluido remojar en agua, cocinar gachas y comer verduras. Pero no todo el mundo es apto para tomarlo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor no comerlo si tiene presión arterial alta, mal genio o si come mucha carne y tiene la cara enrojecida, resfriado, fiebre o inflamación y diarrea.
Datos ampliados
Las tres combinaciones de tratamiento de baya de goji tienen fuertes efectos curativos
1. Té de crisantemo de baya de goji
10 g de baya de goji, 10 g de crisantemos, juntarlos en una taza, dejar reposar en agua hirviendo durante 5 minutos y beber.
Eficacia: Tiene los efectos de calmar el hígado y someter el yang, limpiar el hígado y mejorar la vista. Adecuado para personas con fatiga ocular provocada por fatiga prolongada y quedarse despierto hasta tarde.
2. Sopa de baya de goji, longan y huevo
1 huevo, 10 g de baya de goji, 10 g de carne de longan, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lave la baya de goji y la carne de longan, póngalas juntas en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 10 a 15 minutos. Revuelva los huevos y vierta la sopa de baya de goji y longan. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y sirva.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir los riñones y el qi, nutrir el yin y nutrir la sangre. Es adecuado para debilidad física, pérdida de peso, insomnio, olvidos, palpitaciones, dolor y debilidad de cintura y rodillas, mareos, fatiga, tos, envejecimiento prematuro, anemia, etc.
3. Gachas de piel de hueso
30 gramos de cáscara de baya de goji (50 gramos frescas), 60 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar la piel del hueso molido y cocerlo en sopa, quitar los residuos y dejar el jugo. Lave el arroz japónica, agregue el brebaje y la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla, agregue azúcar de roca.
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor, y es adecuado para síntomas como cinco malestares y tos por calor pulmonar.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Tres efectos secundarios importantes de la baya de goji El consumo excesivo de baya de goji puede provocar calor interno.