¿Qué alimentos básicos que comemos a menudo tienen más calorías de las que crees?
El arroz frito es inseparable del aceite, la sal y otros condimentos. Hay mucho aceite en el arroz frito, que es sólo la mitad de malicioso. El arroz frito tiene entre 100 y 200 calorías más que el arroz.
Pasteles fritos, fideos fritos, pasteles de arroz fritos
El contenido de grasa de los pasteles fritos, fideos fritos y pasteles de arroz fritos generalmente ronda entre el 5% y el 8%, lo que es varias veces veces superiores a las de las materias primas.
Pan Inflado
La textura crujiente y las capas tridimensionales de las galletas de mantequilla son inseparables del aporte de grasa, por lo que el contenido de grasa de las galletas de mantequilla es especialmente elevado. Pasteles similares, como los de piña, los de dinero, los de melocotón y los de sésamo fritos, contienen mucha grasa.
Alimento básico frito
En el proceso de elaboración de alimentos fritos, se debe poner toda la comida en el cárter de aceite, lo que aumentará considerablemente el contenido de grasa. Según las estadísticas, el contenido de grasa de los fideos de cáñamo llega al 30%, el contenido de grasa de los giros es del 31,5% y el contenido de grasa de las barras de masa fritas es del 17,6%.
Tartas de tahini con semillas de sésamo y tortitas fritas
En el proceso de elaboración de tortitas y tortitas con salsa de sésamo es necesario añadir una gran cantidad de aceite para mantener el sabor y aspecto de la comida. , por lo que el contenido de aceite de estos alimentos también es especialmente elevado.
Después de leer esto, asegúrese de no considerar estos alimentos como alimentos básicos, de lo contrario su cuerpo se hinchará cada vez más.