Tengo una amiga que cree en el budismo y es vegetariana, pero se ve pálida, delgada, habla en voz baja y es olvidadiza. ¿Puedo preguntarle si tiene algún consejo de salud para ella?
¡Amitabha! Este estado de su cuerpo no tiene nada que ver con ser vegetariana. Ser vegetariano no es sinónimo de eclipse parcial. Todo tipo de cereales integrales, frutas, verduras, frutos secos, etc. son sumamente beneficiosos para la salud. El vegetarianismo representa la salud. Muchas personas de moda que están a la vanguardia de la época nunca han creído en el budismo, pero también son vegetarianos.
La comida vegetariana es para preservar la salud. Mis amigos en Taiwán me dijeron que muchas familias allí, incluso si no pueden ser vegetarianas todos los días, reservan un tiempo específico para ser vegetarianos, como el desayuno todos los días. cuántos días a la semana, u otras veces. La mayoría de ellos tienen un conocimiento amplio de la comida vegetariana. Y la mayoría de nosotros ahora no los entendemos muy profundamente. Esto no es lo que pensamos en nuestra mente. La dieta vegetariana definitivamente conducirá a mala salud. Siempre hay malentendidos en nuestros conceptos.
Los hechos son la mejor prueba. Muchos de nuestros compañeros practicantes que han sido vegetarianos durante muchos años han visto mejoras físicas significativas en comparación con antes. Mi complexión también ha mejorado significativamente en comparación con antes. Por el contrario, el hábito de comer grandes pescados y grandes carnes, independientemente de la deuda kármica, simplemente comer de esta manera es extremadamente perjudicial para el cuerpo. A menudo escucho a los médicos decirme que coma menos alimentos grasosos y carnosos y más verduras y frutas. Por supuesto, también hay situaciones similares a la de tu amigo. Después de hacerse vegetariano, no se sintió gordo, pero permaneció delgado. ¡Esta delgadez es la causa de su situación actual y no tiene nada que ver con si es vegetariana o no!
Se recomienda que lleve una dieta equilibrada y haga más ejercicio, ¡y su cuerpo se irá fortaleciendo poco a poco!