¿Cómo comer avellanas? ¿Cómo comer avellanas?
Cómo comer champiñones con avellana
¡Las avellanas secas deben remojarse en agua tibia durante aproximadamente una o dos horas! En cuanto a cómo comer, depende de lo que quieras comer. Si se trata de pollo guisado, se recomienda guisar el pollo con champiñones avellanas. Si quieres comer bistec, puedes hacer salsa de champiñones y avellanas, añadir un poco de pimienta negra y verterlo.
Muslos de pollo guisados con champiñones
Detalle de ingredientes: dos muslos de pollo, cantidad adecuada de avellanas, 1 patata, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de esencia de pollo, anís de dos estrellas.
1. Remojar las setas de avellana en agua, quitarles las impurezas, lavarlas y arrancarlas.
2. Ponga las piernas de pollo expuestas y la cantidad adecuada de agua en la olla, hierva a fuego alto, retire la espuma, agregue el vino de cocción, la sal refinada, el glutamato monosódico, la salsa de soja, la cebolla y jengibre y cocine a fuego lento hasta que las piernas de pollo estén cocidas. Cuando esté bien cocido, agregue los champiñones con avellana y cocine a fuego lento hasta que las piernas de pollo estén bien cocidas, luego sirva fuera de la olla.
Valor nutricional de las piernas de pollo
La carne de piernas de pollo tiene un alto contenido de proteínas, muchos tipos, alta digestibilidad, es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo humano y tiene el efecto de mejorar la condición física. fuerza y fortalecimiento del cuerpo. El pollo contiene fosfolípidos, que desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humanos. Es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china. El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc. La medicina tradicional china cree que el pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, reponer las deficiencias y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos.
El valor nutricional del pollo guisado con setas avellanas
El pollo guisado con setas avellanas es un guiso tradicional del noreste de China. El Pollo Guisado con Setas Avellanas es apto para la población general y tiene un contenido proteico muy alto. Rico en una variedad de aminoácidos y vitaminas requeridas por el cuerpo humano. Comerlo con pollo puede mejorar la inmunidad humana, especialmente para las personas frágiles y enfermas.