¿Son las naranjas una fruta refrescante?

Las naranjas son ácidas y dulces, y son frescas por naturaleza. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, apetecer y aliviar el qi. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Las naranjas son sumamente nutritivas y completas, aptas para todas las edades. ?

Además, las naranjas son ricas en vitaminas C y P, que pueden aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

Datos ampliados:

Precauciones al comer naranjas:

1. No beber leche dentro de 1 hora después de comer naranjas, porque la proteína de la leche se encuentra con la fruta. El ácido se solidificará, afectando la digestión y la absorción.

2. Las naranjas están deliciosas, pero no las comas en exceso. Después de comer naranjas, lávese los dientes y enjuáguese la boca a tiempo para evitar dañar la boca y los dientes.

3. No remojes las cáscaras de naranja en agua, porque las cáscaras de naranja actuales generalmente contienen conservantes y son difíciles de lavar con agua.

4. Las naranjas y las gambas no se deben comer juntas: las naranjas contienen taninos y las gambas son ricas en calcio. Comerlos juntos producirá sustancias no digeribles, que pueden irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y provocar síntomas como vómitos.

People's Daily Online - ¿Es realmente más dulce agitar una naranja? Cosas a tener en cuenta al comer naranjas

Enciclopedia Baidu - Naranjas