¿Qué verduras y frutas se pueden comer durante la menstruación? ¿Qué medicamentos se pueden tomar para los resfriados durante la menstruación?

La menstruación es un periodo de tiempo especial en la fisiología de la mujer. Durante el período menstrual, las hormonas en el cuerpo de las mujeres cambiarán. Por lo tanto, durante este período, el cuerpo de las mujeres está relativamente débil y su resistencia física es relativamente baja. Necesita descansar más y comer algunas frutas y verduras de manera razonable. salud. Entonces, ¿qué verduras y frutas se pueden comer durante la menstruación?

Qué verduras y frutas se pueden comer durante la menstruación

Las amigas tendrán la menstruación todos los meses, lo que generalmente afecta su estado de ánimo y puede También afecta su estado de ánimo. El apetito, por lo que las amigas deben tener cuidado con lo que comen. Además de las comidas, también podemos elegir frutas para comer. ¿Qué tipo de frutas es bueno comer cuando la menstruación es ligera? Las mujeres con menstruación ligera deben comer más alimentos nutritivos y ricos en hierro, como leche, huevos, leche de soja, espinacas. y mejillones, pollo sedoso, cordero, frijoles negros, etc. Puedes beber agua con azúcar moreno para regular tu cuerpo durante la menstruación. Las mujeres con constitución débil pueden comer alimentos nutritivos con moderación.

1. Elegir alimentos básicos y legumbres: trigo, mijo, maíz, arroz glutinoso morado, etc. y productos de legumbres.

2. Para carne, huevos y leche, se puede elegir carne de cerdo, piel de cerdo, ternera, cordero, despojos de animales, carne de conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos.

3. Para las verduras, puedes elegir colza, pakchoi, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, hojas de mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomates, zanahorias, setas shiitake, champiñones frescos. , etc.

4. En cuanto a las frutas, puedes elegir frutas calientes como lichis, kumquats, granadas, arándanos, melocotones, cerezas, mandarinas y naranjas, o frutas planas como manzanas, limones, uvas y cocos.

¿Qué medicamento puedo tomar para el resfriado durante la menstruación?

¿Puedo tomar medicamentos para el resfriado durante la menstruación?

1. viento-calor, y los síntomas incluyen fiebre y dolor de cabeza. Para aquellos que sufren principalmente de irritación, dolor de garganta, sequedad de boca, etc., se pueden usar medicamentos desintoxicantes y para eliminar el calor, pero se deben agregar adecuadamente algunos medicamentos picantes y calientes. tomar el medicamento o tomarlo con sopa de jengibre para limitar los efectos secundarios de los medicamentos desintoxicantes y que eliminan el calor y prevenir el bloqueo excesivo del Qi y la sangre, dejando atrás problemas futuros.

2. 2. Viento frío y frío: aquellos que sienten viento frío y tienen una aversión severa al frío, fiebre leve y congestión nasal y secreción nasal como síntomas principales deben elegir medicamentos contra el resfriado que Son picantes y cálidos para aliviar los síntomas.

3. Calor que ingresa a la cámara sanguínea: causado por el viento y la lluvia durante la menstruación o por meterse en el agua durante la menstruación. La fiebre es parecida a la malaria, ligera durante el día y intensa durante la noche. Aquellos con afecciones particularmente graves deben ser hospitalizados para recibir tratamiento de manera oportuna.

4. En circunstancias normales, tenga cuidado de no tomar medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen los coágulos de sangre durante la menstruación. Simplemente lea las instrucciones de uso antes de tomar el medicamento. Si el resfriado no es muy grave, se recomienda utilizar una terapia dietética. Sin embargo, si se trata de un resfriado severo, se puede consultar a un médico y luego no utilizar medicamentos de forma indiscriminada.

5. Existe una amplia gama de medicamentos para el resfriado común. Las mujeres deben tener cuidado al tomar medicamentos para el resfriado durante la menstruación. El uso inadecuado provocará trastornos del qi sanguíneo, estasis sanguínea e inducirá dismenorrea, amenorrea, fatiga y otros. enfermedades.