¿Son los omega 3 y el aceite de pescado de aguas profundas lo mismo?
Omega 3 y aceite de pescado de aguas profundas no son lo mismo.
OMEGA-3, también conocido como Omega-3, es un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran comúnmente en el krill antártico, los peces de aguas profundas y ciertas plantas, y son muy beneficiosos para la salud humana.
El aceite de pescado de aguas profundas se refiere a los componentes de grasas insaturadas extraídas de los peces de las profundidades marinas, a saber, EPA y DHA. Dado que las encuestas nutricionales han encontrado que la salud humana requiere ácidos grasos insaturados para mantener la salud y la población social tiene un exceso de grasas saturadas, una gran cantidad de organizaciones comerciales han desarrollado este tipo de suplementos.
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Información ampliada:
Aceite de pescado de aguas profundas Funciones:
1. -impulsar la sabiduría. El componente DHA del aceite de pescado de aguas profundas es otro ácido graso insaturado especial, que es una base material indispensable para la formación, desarrollo y funcionamiento de las células cerebrales.
2. Protege el sistema cardiovascular y garantiza un flujo sanguíneo fluido. El componente EPA del aceite de pescado de aguas profundas es un ácido graso insaturado especial, que es un factor protector beneficioso para la circulación sanguínea.
3. Mejora el mal humor. EPA y DHA están estrechamente relacionados con el equilibrio emocional. Cuando las concentraciones de EPA y DHA en la sangre son bajas, la probabilidad de desarrollar depresión leve a moderada aumenta significativamente. Un gran número de experimentos clínicos han demostrado que, en comparación con las personas a las que no les gusta el pescado, las personas a las que les gusta el pescado son más positivas y optimistas ante las dificultades y el estrés. Esto se debe a que el EPA y el DHA contenidos en el pescado también pueden mejorar el estado de ánimo.
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