¿Sabes qué huevos, carnes, verduras y alimentos básicos son bellos y nutritivos?

Judías verdes salteadas con granos de pimienta: judías largas, pimientos verdes y rojos, cebolla y ajo, salsa de soja, aceite, sal, pimienta de Jamaica en polvo, aceite Método: 1. Lavar y cortar las judías largas en gajos, cortar el ajo en gajos, y cortar los granos de pimienta, el jengibre y las cebolletas en tiras finas 2. Llevar la olla a ebullición, cocinar los frijoles largos por 5 minutos, retirarlos, escurrirlos y ponerlos en un bol; agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue los granos de pimienta y los frijoles largos y saltee uniformemente hasta que los frijoles largos estén crujientes. 4. Gire a humo, use aceite, agregue sal y cinco especias en polvo al gusto; y revuelva uniformemente.

Ingredientes para las persianas de aceite de chile: cilantro, 3 cucharadas de aceite rojo picante, 2 cucharadas de vinagre de arroz, 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de sal, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de carne de res. Método: 1. 2. Al cortar, aplana todas las páginas y córtalas juntas. Lo que se corta es una contraventana de madera con forma de peine. 3. Luego corta cada vaca a ciegas. 4. Añade un poco de vino de arroz al agua de la arrocera y blanquea el pan de ternera durante 30 segundos. 5. En el futuro, puedes tomar algunos trozos más de agua fría y verterlos directamente en el agua fría para asegurar la textura crujiente de las rejillas de carne. 6. Recoger las rejillas de carne y escurrir el agua. Agregue aceite rojo picante, vinagre de arroz, salsa de soja, sal y azúcar y mezcle bien. 7. Agregue aceite de cocina y aceite de sésamo a la olla, agregue el dongru y saltee. 8. Una vez que el tablero esté resuelto, ven a Laixiang para resolverlo.

Ingredientes para el tofu guisado con tomate: tofu de agua, tomates, aceite comestible, almidón, sal, condimentos de verduras y frutas: 1. Cortar el tofu en trozos y reservar un poco de agua 2. Lavar los tomates y pelarlos; 3. Agregue aceite a la olla, agregue los tomates y saltee lentamente la olla a fuego lento 4. Después de escurrir el jugo de tomate, agregue el agua y el tofu y saltee; , añade sal y polvo de verduras y frutas al gusto.

Ingredientes para pollo al curry: 350 gramos de pollo con hueso, 150 gramos de patatas, 50 gramos de cebolletas, 20 gramos de curry en polvo, 2 dientes de ajo, 10 gramos de harina, vino de cocción, pollo en polvo y sal. Cantidad adecuada: 1. Lavar el pollo, cortarlo en trozos, hervir brevemente en una olla con agua, quitarle la espuma lavada y reservar. 2. Cortar las patatas en cubos, cortar las cebolletas en trozos pequeños y triturar los ajos 3. Hervir el aceite en la olla y freír las patatas hasta que la piel se ponga amarilla, retirar y escurrir el aceite y reservar; Cuando los trozos de pollo también estén fritos hasta que la superficie esté ligeramente seca, escurrimos y reservamos.