¿Qué recetas saludables puedes compartir durante el embarazo?
- Pautas dietéticas para mujeres embarazadas: esta es una guía muy completa que cubre todas las etapas, desde la preparación para el embarazo hasta la lactancia. Proporciona información detallada sobre nutrición, dieta y estilo de vida, y cómo garantizar que usted y su bebé ingieran lo suficiente.
-Receta de oro para el embarazo del Peking Union Medical College Hospital (10 meses): Esta es una receta de oro para el embarazo preparada por un nutricionista del Peking Union Medical College Hospital. Incluye todas las etapas del embarazo desde el inicio del embarazo hasta un mes antes del parto, junto con los nutrientes necesarios para cada etapa.
-¡Una lista de recetas súper nutritivas para las semanas 1-40 de embarazo! ¡Formulado por nutricionistas nacionales! Esta es una lista de recetas nutricionales ultracompletas formuladas por nutricionistas de varios países, incluyendo varias etapas desde las primeras etapas del embarazo hasta un mes antes del parto, así como los nutrientes necesarios en cada etapa.